前屈后仰:双足同肩宽站立,颈部肌肉尽量放松,用手上下来回按摩颈后肌肉,眼睛保持平视,自然呼吸。然后,头部缓缓下垂,尽量使下颌接近胸部;缓缓仰起,眼睛... [查看全文]
饮茶的最佳时间 饮茶的最佳时间是用餐一小时后。不少人喜欢饭后马上饮一杯热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,... [查看全文]
这名教授认为,怀孕初期孕妇接触杀虫剂过多是阻碍胎儿智力发育的重要因素之一。不过这一论点有待进一步证明。 影响发育 据英国《每日邮报》7日报道,... [查看全文]
研究者们以美国国家健康及营养普查的数据为依据,分析了3618名2至11岁儿童的果汁摄入情况。贝勒大学医学院的儿童营养学专家尼克拉斯表示,与根本不喝果... [查看全文]
脂肪肝患者的"福音":跑步 对患脂肪肝的人来说,最好的药物就是“跑步”。《印度时报》5月4日报道,一项新的研究显示,跑步等有氧运动可以使糖尿病前期肥... [查看全文]
肾虚有信号 九个症状简单自测 症状1 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”... [查看全文]
不要让便秘整成“猝死症” 每个人几乎都会遭遇便秘问题,尤其是老年人更容易受到便秘的困扰。发生便秘可不仅仅是排便比较费劲那么简单,它还会带给便秘... [查看全文]
缺乏蛋白质:动物实验表明,饲料中蛋白质含量高或补充某些氨基酸,可以抑制动物肿瘤的发生。 如以甲基苄基亚硝胺诱发大鼠食管癌,高蛋白组动物食管癌发生... [查看全文]
别对我说谎 从你的嘴唇读出疾病 嘴唇是身体健康状况的一扇窗口,它会把的的身体情况第一时间表现出来。按照这样说来,嘴唇对我们如此重要,我们又该如何... [查看全文]
1、牙齿敏感 表现为吃点冷热酸甜的食物,牙齿就极为敏感,出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损,导致与神经联系密切的深层牙体暴露... [查看全文]
胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心,心包经围护其外,是血液循环的动力泵,把动脉的血输送到全身各部,再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二... [查看全文]
“干刷”强调减脂和淋巴排毒,通过清除皮肤的坏死细胞和污物,使毛孔通畅、毛细血管的排泄功能畅通无阻。这个方法对于懒人来说再合适不过了,因为早晚“... [查看全文]
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