“安身立命,必资于食”,一日三餐,不可或缺,在某种程度上说体质是吃出来的也不为过。 常吃冰冻食物会导致阳虚血瘀 冰箱的普及使很多人养成了吃冰冻食... [查看全文]
很多年轻人都有些老态龙钟,没有其生理年龄应有的精神面貌,医生一问诊,都不同程度存在肠胃不适、经常腹胀、习惯性便秘或是常常腹泻等毛病,说来说去还是... [查看全文]
两个人的睡姿不在讨论之列,一个人的睡姿也只讨论有益于健康的能治疗某种疾病睡姿。 仙姑睡懒床——缓解失眠、郁闷: 仙姑睡懒床,很好听的名字吧,这个是... [查看全文]
喝水不安全 水看上去清澈洁净,但一样有微生物、有害物质藏身,无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水,都要尽量避免以下四个坏习惯。 坏习惯一:饮水机从不... [查看全文]
更好地表现自己,他经常加班到半夜,且情绪一直很低落。在一个周末的早晨,张先生起床后发现自己对身边的声音不怎么敏感,到医院检查诊断为突发性耳聋。 ... [查看全文]
1、提踵颠足: 提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵... [查看全文]
现在农作物的种植生产中,均大量使用化肥和其他有机肥料,特别是为了防治病虫害,经常施用各种农药,有时甚至在采摘的前一两天还往蔬菜上喷洒农药,这些肥... [查看全文]
早上5~7点:大肠排毒时间 因此尽量在这段时间进行排便,因为时间越晚,积累的毒素就越多。如果便秘,则要多吃一些富含粗纤维的食物,如麦片、全麦面包等。... [查看全文]
下面是常见食物引起的10个副作用: 1.身体气味 经研究发现 ,红色肉类会对身体气味产生不良影响。 2.痤疮(痘痘) 高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增... [查看全文]
新闻背景 由中国癌症基金会主持,世界癌症研究基金会出版的专家报告《食物、营养、身体健康与癌症预防》日前在中国发布。21位世界着名科学家用5年的时... [查看全文]
吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-... [查看全文]
别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。 有些人,口臭较重,自... [查看全文]
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