1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼... [查看全文]
眼通肝鼻通肺口通脾耳通肾舌通心 中国人讲究看面相,虽说从面相看出贫富、姻缘有些 “不靠谱”,但其中隐藏的健康密码我们却不可不信。 “从医学的角度... [查看全文]
饮食养生中还有许多人们不解的误区,饮食养生,需要人们慢慢去解。 误区一:夜里进食导致肥胖 据调查,每10个美国人中就会有4个上夜班,这意味着有很多人... [查看全文]
而古人也把耳朵大视为有福的象征,科学研究证实耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。想知道自己是否健康?想猜猜自己寿命多长? 耳朵形状知体质: 耳... [查看全文]
梳头 经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3~5次,每次不少于... [查看全文]
1、加,而不是减 尝试在你的饮食中添加食物,而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感,过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那... [查看全文]
梳头 梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。 经常梳头,可使人的面容红润,精神焕发。此... [查看全文]
耳朵里总有“嗡嗡声”,令人烦躁失眠。怎么办?别着急,伸出你的双手,教你以下几招简单的按摩手法和沐足,帮你缓解耳鸣早入梦—— 耳膜按摩:以手中指(或食... [查看全文]
每个女人都希望有一头柔顺、亮泽的秀发,因为这是健美的表现。掉头发,不仅直接影响到美观,随处都是头发更影响心情。一个人的头发约有10万根,每日生长速... [查看全文]
磨牙、流口水、不停地出汗等睡觉时的“小恶习”,不仅会影响睡眠质量,更可能是身体的确出现了一些问题。 惊醒。有些儿童和青少年晚上会突然从睡梦中惊... [查看全文]
揉揉颈、敲敲背、按按脚……时下,类似的保健按摩已成为都市人日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一,以致街头巷尾,按摩、足浴店等随处可见。 按摩本... [查看全文]
几小时内你就会感到恶心呕吐,随后会出现腹泻、头痛或发烧等症状。在最初的症状过去之后,可能会出现一个短暂的无症状期,但数周后就会出现新的、更严重... [查看全文]
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