所以经常进行一些双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。肾是人体重要脏器之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。... [查看全文]
然而,并不是节食就可以把体重降下来,只有遵守节食瘦身的10个要求,才能成功瘦下来。减肥与控制饮食有着密切的关系,许多女性也把节食减肥当作首选的减肥... [查看全文]
体内毒素超标的九个信号 如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标,要赶快采取排毒清体的措施。 1、便秘:如果你排便间隔时间多于3... [查看全文]
春季各类食物也丰富起来了,海鲜、河鲜、辛辣食物日益丰盛,这些食物刺激了消化道,令春季成为胃病高发季。加上近来突来升温,很多人一时贪凉快,衣服减得... [查看全文]
油炸食品 ★★★★★ 油脂在高温下会产生"丙烯酸",这种物质很难消化。 辣椒 ★★★★★ 辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜,增加胃的消化负担。 冰淇淋 ★★... [查看全文]
当你清晨从梦中醒来,便进入了一天中的第一个魔鬼时间段(清晨6~9时),诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患,就在你的身边蠢蠢欲动,... [查看全文]
上海静安老年医院康复科主任王凯说,患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时,最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大,各种慢性疾病也会增加。这种情况下... [查看全文]
不论是出于养生的目的还是出于其他,在日常的生活中,都应该保持乐观开朗的心态,不要大喜大悲。我国的中医养生认为,人在一年四季中身体应侧重不同的养护... [查看全文]
人到中年的我工作没几年,身体毛病却不少,每次下班都是肩酸脖子疼。在与之“斗争”的过程中,我逐渐摸索出了三个需要常做的“小方法”。 靠墙谈工作 两... [查看全文]
导读:足疗又称足部反射推拿法,可以治疗多种疾病,尤其对于各种功能性疾病疗效显着,如:神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;消化系统... [查看全文]
正所谓兵来将挡,水来土掩,十八般护肤武器此刻齐刷刷亮相,隐身的杀手们统统遁形,无处可逃喽! 晨光型男人 ——朝九晚五的上班族等 清早起身,披一身的... [查看全文]
酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无... [查看全文]
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