气候变暖是对人类威胁最大的环境问题。 本世纪,全球温度还会升高1.8℃―4℃;发展中国家,每年有300万人死于水相关疾病;全世界每年有200万人因空气污染... [查看全文]
现代医学认为,口腔溃疡的发生,尤其是反复发作,与免疫功能下降有直接关系。因此,患感冒,咽炎、扁桃体炎、腹泻或其他疾病之后,或在患病过程中,可以出现... [查看全文]
但是,如果错误地选择了眼药水,不仅不能达到护眼治病的作用,反而对眼睛有很大伤害。 警惕用眼药水三大危害 危害一:患上干眼症 由于眼药水中大多含有... [查看全文]
喝水少易皮肤干燥 专家认为,北方的冬季气候干燥,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干,甚至出现肉... [查看全文]
久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。 对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生... [查看全文]
人站立或坐着时,血液容易蓄积下肢,循环不畅,时间久了,难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年,腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏... [查看全文]
患侧不能露齿,进食咀嚼时食物常存留在患侧;喝水、漱口时水由患侧口角流出等。临床实践证明,自我按摩可提高疗效,缩短病程,缓解症状。 准备:取坐位,头靠... [查看全文]
运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的,就是一定要在家做,而且要重点防偷窥。 裸体运动 试过在家做裸身运动吗?这可是瘦身... [查看全文]
小编和你一起学习通过饮食、冰敷、按摩等有效缓解运动后肌肉酸痛。 美国健身专家克里斯汀·拉夫指出,她处理过的很多跑步健身人士的咨询,都不是关于跑... [查看全文]
可是拿着崭新的健身卡,走进琳琅的健身房,你有些发怵:我应该怎样开始健身计划呢?每次都练些什么内容呢?有什么注意事项呢?下面就随编辑来流览一下最佳健... [查看全文]
中医专家为办公族画出了健康穴位图,教您预防保健。而且专家也指出,这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群,有时间都可以多多自我按摩和... [查看全文]
不少失眠者,动不动就会吃安眠药,时间长了甚至会上瘾,还会产生耐药性。其实,祖国医学的推拿、导引等方法,对失眠都有很好的效果,特别是轻度睡眠障碍,只... [查看全文]
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