美国最有影响力的生活类杂志《about》日前刊文指出,拖拉着脚、低着头、迈大步、内外八字……这些不正确的姿势不仅“难看”,还容易引发疲劳,导致腿、背... [查看全文]
运动都是会累的,这很正常,但如果睡了一觉,第二天还是觉得精神不振、很疲倦的话,就要注意是不是运动量过大,没有恢复过来,或者下调运动强度。 户外运动... [查看全文]
端午节回家看见大娘,今年59岁的她,越发显得年轻了,我逗她说:“大娘,你可真是厉害,你看你现在这精神面貌、这身材,回来我们一起出去,人家准以为我们是姐... [查看全文]
最后专业的健身教练告诉我们说:瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面的垫子,瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡,PVC发泡,EVA,乳胶垫,CBR垫子等。材质是大家在购买瑜... [查看全文]
本期健康周刊,记者专访上海体育学院体育休闲系主任卫志强教授、哈达瑜伽总教练魏立民,为读者盘点夏季提升健康指数、调整心态的清凉运动。 消暑减肥最... [查看全文]
8月份,“英国倒跑锦标赛”将于曼彻斯特举行。 最新研究发现,倒着跑步好处多多。与常规慢跑相比,倒着跑的时候,足部与地面的撞击力度更小,因而更有益关... [查看全文]
1、桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻,甚至引起骨病。 2、菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙... [查看全文]
儿童6岁~12岁是乳牙、恒牙交替的阶段,所以必须养成良好刷牙习惯,否则给口腔健康埋下很多隐患。 “如果小孩过了12岁还没养成好的刷牙习惯,那么会给口腔... [查看全文]
暑假将至,你是不是不再严格控制平时不让孩子多吃的零食?是不是让孩子暂时放弃了一向遵守的作息时间?节后,你有没有发现孩子的胃口渐渐变差,消化(消化食... [查看全文]
但是既然有这么多时间,那么抽出一点时间来锻炼一下身体是个不错的选择哦~ 研究发现,虽然在3个月内,孩子们的体重没有发生多大变化,但锻炼时间越长,心理... [查看全文]
喂养最佳年龄不少孩子患有程度不等的“厌食症”,父母为此苦恼不堪,原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期具体是指出生后5—7个月间,此... [查看全文]
孩子的学生生涯往往也是身体的发育和成熟期。有助于成长的食物很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物,那世界上... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
