下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。 马蹄水鸭汤 荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。 做法:将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄... [查看全文]
发表在最近出版的《内科医学文献》上的这项研究称,具有这4种高风险生活方式的人,患癌症和心脏疾病的死亡率,是没有这4种不健康生活方式的人的3倍;患其... [查看全文]
一张利用磁共振成像扫描仪给两名女性拍的图片,非常详细地显示了肥胖给身体带来的巨大影响:左边的女子体重超过110公斤,右侧女子的体重只有不到55公斤。... [查看全文]
退休老人越唱越健康 在人们的印象中,哮喘病人一般不太适合唱歌,但寇大妈通过参加合唱团,不仅没有让自身的哮喘加重,身体反而越唱越健康。三十多年前,寇... [查看全文]
泡上一杯陈皮生姜茶,不仅可以止咳化痰,亦有预防感冒,健胃消食的保健功能。 陈皮也是一味常用中药,是用冬柑的皮晒制而成,具有通气的健脾、燥湿化痰、解... [查看全文]
旅行中因吃不好,睡不踏实,生活规律差,再加上异地旅游,还容易引起水土不服。旅行中心情舒畅、神经高度兴奋。而中医认为“血者,神气也”,即精神过用也会... [查看全文]
◎ 每天早晨,人体内皮质醇水平升高,血小板粘稠,是心脏病发的危险期。任何能舒缓压力的行为都可以避免危险。你可以听听轻音乐或者做做操。 ◎ 不要把笔... [查看全文]
只需每周抽出三次时间安静地散步半个小时,大脑的学习、注意力和抽象推理能力就能提高15%,这在老年人中特别有效,经常散步的老年人在记忆力测试中的表现... [查看全文]
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”,认为饮食越清淡越好,甚至说吃素能长寿。营养学专家认为,老年人吃过分清淡的食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体。因... [查看全文]
修一堂抗过敏课,或许能够帮你摆脱过敏困扰,培植坚强的免疫系统,防患于未然。 上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科主任、教授 认识现代过敏 严格说来... [查看全文]
美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究。受试者被分成两组,一组早餐蛋白质丰富,包括煎蛋或煮蛋、一块面包;另一组则碳水化合物丰富,一块白面... [查看全文]
老年人腰膝酸痛怎么办？3分钟的抬腿运动，就能治疗膝盖酸痛。老人可以尝试去做一下。 方法如下： 1。仰卧在地板上，一条腿膝盖弯曲（大腿与小腿的角度... [查看全文]
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