早起一杯凉开水可益寿，老年人每天清晨起来最好要喝点水，喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。 美国医学博士西蒙巴尔克亦说：“凉开水可以作为强体剂、... [查看全文]
吃饭，很简单的事情，但是里面的健康学问可真不少。专家揭露了健康饮食中存在的种种误区。老人应该好好看看。 误区一：含水果的零食更健康 包装上面精... [查看全文]
现在生活水平好了，家庭都有使用了各种各样的电器。虽然家用电器比较的方便，但是有些电器是不适合老人用的，下面我们就来了解一下不适合老人用的电器... [查看全文]
因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识,为您贴身定制夏... [查看全文]
成人每周吃半斤鱼 中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍,中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾,一般建议每天吃50~100克,成人一周吃半斤左... [查看全文]
然后再依照这个标准来测量各种不同的食品,考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥,就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的... [查看全文]
饮茶是一个很好的习惯,尤其长时间面对电脑不利于眼睛的健康的人。专家说:每天喝茶不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛!可是以下这十类人却不宜饮... [查看全文]
黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜最好连皮一起吃,可以加快排毒“脚步”。 黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优... [查看全文]
而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中... [查看全文]
适量的咖啡因能加快能量消耗达几个小时,因此,咖啡因有明显的提神效果。 含咖啡因饮料重点在于提神、醒脑、抗疲劳等,这都有赖于咖啡因的功劳。 但由于... [查看全文]
有益肌肉和关节:初榨橄榄油 橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal),这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机... [查看全文]
一般而言越是你喜欢的食物恰恰是你应该少吃的食物,越是你不爱吃的食物反而是你应该多吃的食物!请看【科学探索】揭秘:A型血的人吃什么好? A型血的人更... [查看全文]
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