肩部的疼痛大部分来自于颈部,因为肩部的神经是从颈椎发出来的,这类疼痛称为颈源性的肩背痛,有时候还会有上背部、上肢、肘腕疼痛。想弄清自己是否患了... [查看全文]
“耳穴按压法”具体做法是:取一根火柴或牙签、细干树枝以及小细铁钉之类的东西,用其末端,在耳廓的耳轮脚正中处,触探最敏感的痛点,即是耳中穴。稍稍用... [查看全文]
人患病时,耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此,按摩特定的耳穴,不仅能预防和治疗一些疾病,起到保健和美容的作用。 第一式: 1、双食指指端在两耳甲腔... [查看全文]
尽管一时不会出现明显的不适症状,但久之就会出现全身乏力、头晕目眩及心悸等症状。 日本专家为低血压的女性设计了一套体操。实践表明,只要每天早晨做... [查看全文]
研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查,让其中一部分患者每周打两次太极拳,每次半小时。这些患者关节炎病史均超过10年。 据路透社报道... [查看全文]
如果将头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向转,然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声并感到颈肩部酸痛僵硬,说明颈椎有问题。下面给家介绍两保养脊柱的小方法... [查看全文]
一、按摩头面 两手擦热,擦面次,然后自额两侧颞部向后至枕部,再沿颈部向下分按两肩转至额前,再向下按摩至胸部,反复按摩20次左右。 二、甩手 自然站立,... [查看全文]
之前在网上听到一句话说,若干年后人类的手有可能退化到只剩下食指与中指--用来控制鼠标。虽是一句玩笑的话,但这让我们开始正视自己的身体--它正在逐渐... [查看全文]
我最爱踢毽子,因为不需要专门的场地。 踢毽子,主要是脚上功夫,可以协调运动下肢肌肉,踢起来张弛有度,不会让人感觉疲惫。踢毽子的人大都会扎毽子,找两... [查看全文]
主要原因是: 一、习惯动作 每个人都有常用右手或常用左手的习惯。如果常用右手打乒乓球,拿东西,拎重物,右臂的神经和肌肉就会经常受到一定的刺激,久而... [查看全文]
但是,为人所不知的是跳绳对人们健康发挥的巨大作用。 跳绳的保健功效 1。增强心肺功能跳绳可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。 2... [查看全文]
小编今天就教你几个小动作,让你轻松告别消化不良,让身体越来越健康。 消化不良已成不少人的“通病”,患者常有上腹饱胀、烧心、胸闷等症状,影响生活质... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
