如果我们还身处在古典奥林匹克竞赛时代,那么没有人会要求我们运动时穿上那个叫“内裤”的劳什子。或者,假如我们能有维珍集团老板理查德·布兰森那样的... [查看全文]
食谱是不定的,但原则是有的。参照以下五个原则饮食,健康又营养。 原则一:不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美,就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液... [查看全文]
其实,这些举动虽图了一时之快,对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者,饭后尤其有八件事不能急着做。 不急于吸烟。饭后胃肠蠕... [查看全文]
其实,这些举动虽图了一时之快,对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者,饭后尤其有八件事不能急着做。 不急于吸烟。饭后胃肠蠕... [查看全文]
首先,浸泡对清除农药残留并不更有效。农残中最主要的成分是有机磷,而这种物质不是水溶性的。相比之下,自来水加洗洁精浸泡再漂洗去除农药的效果更好。... [查看全文]
闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目养神20分钟,可护肝消食。让您拥有健康的身体。 吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物消化的活动,如果此... [查看全文]
1、半蹲式顶腰 目标:消除腰部压力,促进胆汁分泌 与椅面里“触而不压”的半蹲状,保持双腿肌肉紧张,同时双手扶住腰眼部位,向正前方偏上的部位顶起全身。... [查看全文]
在接受《生命时报》记者采访时,苏州荣格心理咨询中心督导王国荣指出,除了身体因为营养需要而发出的饥饿信号,音乐、光线等环境因素也能影响人的食欲。... [查看全文]
有人说心脏病人一旦病情发作，根本不能移动，一定要保持平躺状态，这样才不至于让病情发作。有人则不认同，对此，交大一附院心血管疾病专家胡志教授给... [查看全文]
目前，心血管疾病呈发病年轻化趋势，而且面临的主要问题中包括了脑卒中死亡率显著高于冠心病死亡率，高血压患病率高，但知晓率、治疗率和控制率相当低... [查看全文]
但是对于上班族来说,只吃九成饱即可,这样一来对身体有好处,更不会影响到下午的正常工因此上班族自带午餐不但营养,更对健康有利。 上班族自带午餐营养... [查看全文]
很多人对高血压的危害并不陌生，但是对它的了解却始终裹足不前。高血压的危害有很多，其中与其有密切关系的心脏问题就有冠心病、心绞痛、心肌梗死、心... [查看全文]
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