育龄期的妇女当中缺铁性贫血的发生率很高，而贫血是原因不明疲劳症的重要原因之一。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗... [查看全文]
恶习一、拿夜宴来减压工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉... [查看全文]
第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让... [查看全文]
白领睡眠误区周末睡觉的时间过长 随着这个工作的压力与日扩增，生活节奏的加快，每天都是忙忙碌碌。连正常的休息时间，也变的越来越少，大家只有充分... [查看全文]
下面是几个可以让你的马尾辫变得更加时髦的方式：1、 首先确认你的头发要保持干净！和高耸式发型不同，刚刚洗过的柔顺长发最适合马尾辫！2、 潮湿的头... [查看全文]
1.洗肠、断食 为了让体内没有宿便以及毒素的存在，很多明星经常会每隔几天时间就去洗肠，认为通过这样便能让皮肤变得透明有光泽。不习惯这种方式的人... [查看全文]
产后减肥瘦身：什么时候开始 产后减肥一定要在医生的准可下才能开始，如果需要母乳喂养，那么最好是在宝宝出生后6~8周以后再开始减肥，产后身体需要有... [查看全文]
血压达标、无合并症者可适当减药减药一定要根据个人的实际用药情况、个体差异综合慎重施行。合并有心脑肾疾病的高血压患者则要慎重对待减药。因虽然由... [查看全文]
秋季气候干燥，燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。因此，秋季必须多饮开水，不仅可以保持大便通畅，还可以降火清心。蔬菜中的菠菜、绿豆芽、土豆、... [查看全文]
急性子宫内膜炎主要发生在分娩、流产或官腔手术操作尤其是非正规人工流产之后，病原菌有大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等，发病急骤，畏冷。下腹痛，有下... [查看全文]
高血压患者除了药物治疗以外，科学的膳食调理也是相当重要的。 1、在日常生活中要做到控制热能摄入来减少高脂肪饮食。高血压患者，如膳食热量摄入过多... [查看全文]
快速瘦小腹：抬腿式 平躺在床上或地板上，向上抬起双腿并伸直，双手放于臀部下用力托住臀部，之后再向上抬起双腿，双腿绷直并与床面成直角，接着慢慢放... [查看全文]
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