1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含... [查看全文]
近年医学研究显示，苹果能降低血液中的胆固醇含量，苹果还有防癌作用。法、美、日三国近年医学研究显示，苹果能降低血液中的胆固醇含量。如法国一大学... [查看全文]
不仅在名菜中，日常生活中我们也离不开它，中国人习惯于在炒菜前将它和姜切碎一起下油锅中炒至金黄后再将其它蔬菜倒入锅中炒。也有在做清汤面时，在面... [查看全文]
“秋天吃核桃正当时，但如果在正餐之外吃，会增加肠胃负担，同时容易导致油脂过高，这样每餐放两三个，在量上就比较容易控制。”北京积水潭医院营养科... [查看全文]
秋天的天气反覆无常，中医师认为，秋天多风，容易引起湿疹、荨麻疹等皮肤疾病，因此建议民众，在此时多吃一些黑豆、杏仁、菊花、紫苏等食物，可预防风... [查看全文]
止血防发炎的菠菜：菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的维生素也是叶菜叶最高的。 防呼吸道感... [查看全文]
大量外地人口涌入广东，也把全国各地的饮食习惯和菜式也带进了广东，如大量高脂肪食物的摄入，菜肴味道过浓、过咸、过甜及大量饮酒等，都与高血压发病... [查看全文]
转季时节，人们很容易感冒。现推荐一款能防治秋季感冒和秋季流感的佐餐汤品，这款汤品还可以在整个秋季经常服用，以防流感和感冒。紫苏太子参瘦肉汤紫... [查看全文]
第一课 苹果麦片 食材：燕麦片3汤匙，牛奶60ml,苹果1/6个，胡萝卜1/3个 步骤： 1、 把苹果和胡萝卜洗净并用刨子刨成丝。 2、 把燕麦片及胡萝卜丝放入... [查看全文]
由于前列腺癌的真正成因并不清楚，因而也难预防。像年龄（60岁以上得病机会大增）、种族（非洲裔美国人的得病率是欧洲裔美国人的两倍），以及家族病史... [查看全文]
工作繁忙的时候，或是冰箱空空的夜晚，泡碗热腾腾的方便面也能安抚空荡荡的肠胃。但的确，由于方便面含大量的油盐，甚至防腐剂，还是会对健康不利。如... [查看全文]
由于动脉硬化发展到一定程度后引起心脑肾等多种脏器的损害，所以，中老年人应积极地防治动脉硬化。治疗动脉硬化除了口服药物、进行适当的运动外，通过... [查看全文]
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