它是指胰岛素所作用的器官、组织，如肝脏、肌肉、脂肪组织等对胰岛素敏感性降低、反应性降低或消失，从而引起一系列病理变化与临床疾病。研究表明，胰... [查看全文]
胰岛素过多是一件非常糟糕的事情。过剩胰岛素会向身体发出警号，将糖变成脂肪，脂肪愈来愈富足，这就好比一头饥饿的熊，却要进入冬眠期了。和冬眠的熊... [查看全文]
黑豆的黑色是被称为花色苷的水溶性天然食用色素，属于多酚的一种。黑豆可以防止身体因活性氧的增加而导致的肌肤老化、可以使血液粘度下降，并具有提高... [查看全文]
就健康观点来说，宁可选择梨型身材也不要苹果型身材。因为苹果型身材的人，粗腰大肚，脂肪大部份囤积在腹部器官。腹部脂肪会增加罹患高血压、冠状动脉... [查看全文]
一般会将它定义为残留在大肠内而没有排除干净的粪便，也就是便秘所引起的。最理想的状态，就是前一天所摄取的食物，隔天就要排出，排便次数以一天1-2... [查看全文]
（1）土豆汁饮： 取鲜马铃薯（土豆）250克，洗净去皮，捣烂绞汁。每日晨起空腹饮服15毫升 .用治便秘。 （2）萝卜汤： 将萝卜250克洗净，去皮切块，煮... [查看全文]
1、引起肛肠疾患。 便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。 2、胃肠神经功能紊乱。 便秘时，粪便潴留，... [查看全文]
韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃... [查看全文]
1、每天早晨起床后先喝一大杯温开水，如果是夏天可以喝凉白开。 2、每天可以喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面制成的粥，再吃两根小红薯，或是芋头也可以，... [查看全文]
豆类的分类 1、 根据豆类的营养成份和含量可分为两类，一是大豆类如黄豆、青豆、黑豆；二是其它类，如豌、扁豆、刀豆、绿豆、豇豆、赤小豆、蚕豆等。... [查看全文]
方法一：早上空腹喝水 饮水量不足是导致便秘的原因之一，由于吃进肠道内的食物残渣的水分不断被吸收，因此就很容易使肠道蠕动速度过慢。北医营养师建... [查看全文]
第一，主食宜以糙米、麦类为主，可多吃些产气食物，如豆类、红薯、土豆、汽水等，以促进肠蠕动。 第二，多食富含粗纤维的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、... [查看全文]
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