问：减肥一定要用“蒸”这种方法吗？这样减掉的重量会不会是体内的水分？ 答：利用红外线为身体加温，使血管和淋巴管扩张，把体内的大量毒素和废物排... [查看全文]
第一，多吃新鲜的蔬菜，比如黄豆芽、油菜、白萝卜、白菜等，以增加维生素b族的摄入。 第二，多喝水，充足的水分可以维持人体机能的均衡，可以有效防止... [查看全文]
因为秋冬季节多风且干燥，人体皮肤黏膜血液循环较差，这个时候如果新鲜蔬菜吃得少了，导致维生素B2、维生素A的缺乏，就会造成嘴唇的干裂。 一旦口唇发... [查看全文]
沃尔什教授对记者说：“到目前为止，打嗝一直未被当成是一种可能的癌症的先兆。”但是，一项对99名患有食道癌的病人进行的相关研究显示，有27%的人表... [查看全文]
1、 结合其他指标看减肥效果 每种胖瘦测量方法都有其优缺点，为了更好的衡量我们的减肥效果，检验我们的减肥方向是否正确，我们可以 以四个变化作为衡... [查看全文]
*用体重指数（BMI）来衡量理想体重。 BMI=体重（单位为Kg）/身高（单位为M）的平方 例如一名体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，她的BMI=52/（1.62*1... [查看全文]
人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内可以转换成维生素... [查看全文]
成年：〔身高（cm）-100〕×0.9=标准体重（kg） 另一种是： 男性：身高（cm）-105=标准体重（kg） 女性：身高（cm）-100=标准体重（kg） 以上两种计算... [查看全文]
水温调节法：泡在温度较高的水中时（42~43℃），身体会暂时紧张起来，血管收缩、血压上升，让人有活动的欲望。相反的，水温适中时（40~41℃），可收敛... [查看全文]
苹果型身材的人腰腹部过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心型肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹... [查看全文]
丰富的维生素c可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最... [查看全文]
为了让读者了解更多名菜的营养和吃法，从大餐、小吃等各方面做全面介绍，以飨读者。他嫂子因向抽屉内取了一个纸包出来，拿在手内送了柳家的出来，至墙... [查看全文]
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