A 陀螺型肚皮舞印巴风情的肚皮舞特殊适宜想减去腹部赘肉的mm.有梨形身材困扰的mm因而有了福音。不管是临时坐着办公，还是刚生完小孩带来的救生圈，在... [查看全文]
专家表示，现在社会中糖尿病高发的原因是多方面的，具体如下： 首先，不能排除遗传因素对糖尿病的影响，因为糖尿病的发病是与遗传有关的，而中国人可... [查看全文]
教你几招在家里和办公室里就可以举行的而且不怎么“动”的熬炼方式。 第一招：后抬腿面墙而立，双手高举扶墙，一腿维持竖立，另外一腿向后高高抬起而... [查看全文]
碳水化合物、脂肪都是产生热能的营养素，食物中的碳水化合物主要来自粮食和薯类，谷类食物不能减少，成年人日需400-500克。脂肪是最浓缩的能量来源，能... [查看全文]
专家表示，若是自己的亲人、家人被诊断为糖尿病，则是需要在生活上、在心理上、在精神上给予支持的。家属若是能够正确理解支持，耐心细心的关怀体贴糖... [查看全文]
真相1:热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿... [查看全文]
并且，了解糖尿病的先兆症状也是很有必要的，因为糖尿病属于慢性病，大都有一个较长时期的演进过程，如果能够尽早发现并及时治疗，就会取得更佳的治疗... [查看全文]
日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼... [查看全文]
既可阻止疾病的侵袭又能补充身体内的水分。一般情况下大家都会建议其多吃些果蔬，多吃深色蔬菜，增加维生素A品种：青菜，菠菜，西兰花等。原因：寒冷气... [查看全文]
水肿MM的食疗大法： 过多钠摄取会把废水所在身体里面，当钠含量过度摄取，身体就会需要更多的水分，若排泄功能不佳的MM,就无法将多余的水分顺利排出，... [查看全文]
脚凉、脚痛、脚抽筋……这些小症状可能每人都出现过，但没引起重视。实际上，这可能与身体其他器官的衰老和疾病相对应，应该及时预防和调理。对于手脚... [查看全文]
肌肉转化为脂肪瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功” 这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一... [查看全文]
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