看你的大腿问题出在哪里呢？ 肌肉转化为脂肪瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功” 这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。... [查看全文]
中医专家向您推荐几款薄荷粥品来去火：1、薄荷粥：鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将... [查看全文]
孙思邈云：“安身之本，必资于食……不知食宜结，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因... [查看全文]
专家表示，首先，很多糖尿病患者认为在服药的同时就不用控制饮食了，这是不正确的，因为饮食治疗是糖尿病治疗的基础，其目的是减轻胰岛β细胞的负担，... [查看全文]
“就是每天穿这双长袜子，结果长了这么多红疙瘩。”高琪所说的这双能瘦腿的袜子，就是今年夏天被热捧为减肥必备品的静脉曲张袜。她坚持穿了一个炎热的... [查看全文]
小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物，在小雪节气里我们最佳食... [查看全文]
1.休息时抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。 2.鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期... [查看全文]
冬季饮食调养有三宜：一宜多食粥糜：冬季食粥，既可保健养生御寒保暖，又有治病之功。古代养生家多提倡冬晨起宜喝些热粥。如大米粥、红枣糯米粥、山芋... [查看全文]
其实，现在来说，糖尿病已经成为中老年人的常见病了，并且，糖尿病是一定要进行控制的，若是控制不好还可以引发一些并发症，是很严重的。一般的，糖尿... [查看全文]
中医就为大家一一道来：清除自由基。自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花... [查看全文]
不要说减肌肉了，就算是减脂肪对她们都是一个很艰苦的过程和挑战，要知道，并不是每个到健身会来减肥的女孩子都把健身当做爱好来着，她们的目的只有一... [查看全文]
罗汉果含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克~500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。中医理论讲：罗汉果性寒，清热润肺，止咳化痰，润... [查看全文]
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