可以清除体内毒素的方法 1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生的危险性增加。 食物解决方... [查看全文]
熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬... [查看全文]
1.猪肝要说到补铁的食物，首选的食物应该是猪肝，在每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克。在猪肝中不仅仅含有大量的铁质，同时还含有大量的蛋白质... [查看全文]
四神汤适夏季调理 若要调理脾胃，夏天最适合吃四神汤，可健脾胃、补虚劳、益气养肺，来调整消化功能、补中益气，是很好的夏日养生食疗。医师提醒，夏... [查看全文]
如果非喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。 每天食用足够的全麦食品... [查看全文]
骨折与其他疾患有所不同，坚硬的骨骼要恢复到初始健康状态，所需要的时间往往较长，最快的恢复时间也至少需要两个月，有的甚至一年、两年需要卧床静养... [查看全文]
除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，避免农药的污染。 二、彻底清洗干净蔬果外皮也含成分，尽可能保留外皮食用，但要注意清洗... [查看全文]
豆浆粉vs鲜磨豆浆用豆浆粉冲一杯豆浆，只需花费一两分钟，就能品尝到一杯香浓的热豆浆，省去自制豆浆的“泡”、“打”、“煮”等复杂工序，省时方便。... [查看全文]
其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外，偏好某一种口味也可能是你失衡或健康异常的信号。中国学说，“国外已有不少研究表明... [查看全文]
不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食... [查看全文]
国家高级营养保健师熊苗介绍说，白芝麻、酸奶、香蕉、苹果、小油菜、芹菜、火龙果、黑木耳、魔芋、红薯等食物都富含丰富的膳食纤维，帮助肠道蠕动，促... [查看全文]
常言道，“暑期进补，冬天打虎”.眼下，刚进入暑期，闷热潮湿的天气，暑邪特别容易耗气伤津，使我们身体的正气不足，脾胃受困，食欲不振，甚至会引发... [查看全文]
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