你的身体如何排出毒素？ 我们的身体就是一个无比精细严谨的生态系统，自身就拥有着一定的排毒能力。人体的排毒系统十分的庞大与复杂，各个器官之间相... [查看全文]
1、不可接着吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健... [查看全文]
跳绳是一种全身性有氧运动，跳绳时，双臂的摇摆运动带动肩部不停的旋转，对缓解肩部活动受限、酸痛疲劳效果良好。一上一下的跳跃运动可以缓解腰部肌肉... [查看全文]
错误观点1：鸡蛋不要和豆浆一起吃主张“鸡蛋不要和豆浆一起吃”的人说：“生豆浆”中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质（比... [查看全文]
酸奶是在普通牛奶中人工加入一定的纯净的发酵菌种——乳酸菌，经发酵产酸形成的具有特殊醇酸风味的新型食品。它不仅保留了牛奶原有的全部营养成分，喝... [查看全文]
你该怎么做：可以多吃一些谷物、豆制品、豆科植物和坚果；多食用奶制品。 铁：与维生素B12一样，铁是血红细胞的重要组成元素，主要来源于动物血、肝脏... [查看全文]
调料包通常有2—3袋，一个是液态油包，或是加了动物油的酱包；另一个是盐、味精、香辛料等混合的粉包；有的还有一包少量脱水蔬菜。调料包的第一大成分... [查看全文]
专家表示，1克钠可换算为2.5克盐，长期过量摄入食盐轻则高血压重则致命。 不少甜味食品含“隐形盐” 近日，记者走访主城部分大型超市和糕点门店发现，... [查看全文]
1、夜盲基因，是主要的夜盲症的病因。正常的 N Y X基因会产生一种蛋白质，其作用是向视网膜神经细胞传送光变化的信号；当 NY X基因发生变异后，它所产... [查看全文]
早餐喝牛奶注意 一、不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点； 二、喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物... [查看全文]
有些乙肝患者都有不同程度的失眠，甚至有一部分人伴有精神焦虑的症状。了解乙肝引起失眠的原因，有利于对症治疗，摆脱失眠的困扰。 1.乙肝患者可能对... [查看全文]
1.西红柿汁 喝酒后很多人都会出现头晕的情况，这个时候应该适量的吃一些具有缓解酒后头晕的食物，比如西红柿汁。研究发现在西红柿汁中含有大量的特殊... [查看全文]
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