减肥又排毒食谱： 一、生姜黄瓜汤 减肥排毒功效：黄瓜味甘、性平，所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白... [查看全文]
分解淀粉Time：3至4小时如果总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会很辛苦，而且也会花费你较多的消化时... [查看全文]
产后健康减肥6:30 早起5分钟，塑造小蛮腰 一日之计在于晨，真是一点也没错，尤其是对于需要减肥的人，把握清晨的时光，正式启动一天的瘦身时机。 每天... [查看全文]
香蕉减肥到底怎么做才有效？ 第一：香蕉当早餐香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。想吃其他东西之前，先吃香蕉，间隔15~2... [查看全文]
产后怎么瘦身时间一：产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥 产后怎么瘦身时间二：产后2个月后可以适当减重 产后怎么瘦身时间三：产后4个月可以加大减... [查看全文]
饥不择食长大象腿食疗瘦腿术10天就能瘦饥不择食长出大象腿为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于... [查看全文]
一、减肥不减胸的天然食品1、主食中有小麦（面粉）、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。 2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝... [查看全文]
产后减肥误区1:产后立即运动减肥 产后立即做剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复变慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受... [查看全文]
1.睡眠睡眠是解除压力最有效的方法，国家睡眠基金会建议每天七到九个小时的睡眠。缺乏睡眠会增加饥饿激素，缺乏睡眠的人对于甜食和咸食的胃口会增加百... [查看全文]
怎样瘦腰塑形--睡前抬腿操： 1.仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力）。 2.在离床面30公... [查看全文]
拥有一个S曲线的纤瘦好身材是每个女生的愿望，但是工作和生活的压力导致现在很多MM饮食生活不规律，脂肪肆意堆积，身材走形严重。怎么办？有什么好的... [查看全文]
夏季瘦脸方法1、推拿双下巴 进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下... [查看全文]
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