女性贫血七款食疗方轻松补气血 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以... [查看全文]
工作压力过大导致新陈代谢减慢，容易暴饮暴食 相信每一位上班族都要多多少少面对工作上的一些压力，这样长时间积累下来很可能导致我们的内分泌出现问... [查看全文]
很多人认为大枣是补血佳品，其实，这只是一个美丽的误会。和营养有关的贫血主要有两种，一种是缺铁性贫血，一种是缺乏叶酸、维生素B12引起的巨幼红细... [查看全文]
五红汤补血养血名不虚传 五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典... [查看全文]
1.骑车：这是锻炼的最好方法，尤其是春末夏初之际。买辆满足你要求的高质量自行车。 2.步行：所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要运动，则每天步... [查看全文]
牛奶黑米粥有助女性养生补血 如元代著名医家朱丹溪创制的治疗嗳气、吐酸、呃逆的著名食疗方——韭汁牛乳饮中，就使用了牛奶。患者将韭菜汁、生姜汁与... [查看全文]
由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。女人30，健康成了最受关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼，尤其是女人。当爱情已... [查看全文]
胡桃、芝麻 胡桃，民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，... [查看全文]
1.驼背： 是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。 2.塌肩： 都市年轻人最常见的问题莫过于... [查看全文]
1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维... [查看全文]
1.一种水果： 选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。 慢性病患所食水果，需经专业人员检视过，方可食用。... [查看全文]
护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜... [查看全文]
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