一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。改善方法是将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平；如果不能降... [查看全文]
顺应天地自然原则 我们讲天人合一，即人生活在天地之间、六合（“东南西北天地”之合称）之中和自然环境之内，是整个物质世界的一部分，也就是说，人... [查看全文]
为了养生保健，健康长寿，有十二个字，老人们要做到做好，那秒是要“拿得起，想的开，放得下，忘得快”,即对责任义务--拿得起；对世间万物--想得开；... [查看全文]
首先初次感受下手指瑜伽魅力 （1）颈部慢慢的向后仰，记住自己能看到的最后方的天棚位置。 （2）右手由左手中指根部拉伸整个中指，充分的延展中指筋骨... [查看全文]
痛风每次发作持续数天至数周，其后自然缓解。痛风起病急骤，最常见的是午夜突然发作，足痛如刀割。 有的人疼痛过后就不再去管它，然而如果痛风反复发... [查看全文]
一、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将... [查看全文]
1.杀菌、除臭的沐浴剂，也是另一项新选择。 流汗是身体调节体温的正常现象，汗本来无臭，但如果放任不管，其分泌物经细菌分解，就会产生汗臭味。因此... [查看全文]
一、再忙也要和家人聊聊天不管外在生活多么多采多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养... [查看全文]
《老老恒言》云：浴必开发毛孔，遍及于体，如屡屡开发之，令人耗真气。谚云：多梳头，少洗浴。盛夏亦须隔三四日，方可具浴，浴后阳气上腾，必洗面以宣... [查看全文]
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品... [查看全文]
一、通风不良容易头昏乏力如果装修得密不通风，特别是开窗怕噪声嘈杂，灰尘太大，常年门窗紧闭，通风不良，会造成居室内空气中氧气含量不足，二氧化碳... [查看全文]
其实空调病就隐藏在这些安逸的环境下。 除了注意空调保养、室内空气转换外，适当食用一些食物都可以对空调病有所改善。 一、空调病症状空调病主要表现... [查看全文]
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