“火”是中医所讲的内火。现代医学解释为各种地热能引起身体代谢产物和有毒物质在体内积滞所产生的病症。一般分为“内火”和“外火”.“外火”,即自然... [查看全文]
超量吃盐可导致高血压、肾脏疾病、糖尿病等。而肾脏病患者合并高血压的几率是80％。其中，又有80％是容量依赖型高血压，这和体内钠离子浓度关系极为密... [查看全文]
一、注意颈椎调温 无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶有受寒现象，要给自己煎... [查看全文]
柠檬香蕉茶 准备材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。 制法： 1.把杯子温热。 2.投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟。 3.把柠檬菊花... [查看全文]
压腿的方法很简单。将一条腿抬起，搁在一米左右高的桌面、矮墙或板凳上，随着手的按压、身体的弯曲，头往膝盖做捣蒜似的磕头，左右腿交替压腿各磕头2... [查看全文]
误区一：游泳前滴眼药水能更好的防护眼睛 泳池是传播细菌的温床，现在人们下水游泳都长了个心眼，尽量选择比较干净卫生泳池，并且在下水前非常注意滴... [查看全文]
一、颈项部按摩法颈项部是人体经脉通往头部和肢体的重要通道。每日早晚推拿颈项部各60次，有效防沿颈椎病、血管性头痛、脑血管病。 二、肩胛部按摩法... [查看全文]
一、落地桃花泡水可润肠桃花中的微量物质可以排出体内毒素，通便消肿。若每天用完全成熟、自然落地的桃花泡水喝，不仅可以促进机体积极地代谢，化解腰... [查看全文]
唾液为何能养生？ 中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为... [查看全文]
一、带盆植物去上班有研究证实，如果每天在电脑屏幕旁放置健康植物达4小时以上，人们的工作效率就会大大提高。在这个信息时代，电脑、打印机、复印机... [查看全文]
红枣养生功效揭秘 ①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。 红枣中还含有抑制... [查看全文]
科学的进餐顺序应该是，就坐后首先吃清爽的新鲜水果，然后上一小碗开胃汤，再吃清淡的蔬菜类菜肴，把胃填充大半；然后上主食，最后上鱼肉类菜肴，此时... [查看全文]
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