（1）适量饮水。人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%.当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至... [查看全文]
男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究表明男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家... [查看全文]
推荐：海蛤墨鱼汤 原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。 做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无... [查看全文]
一、月经量多：崩漏（功血）、月经量多、月经提前、经间期出血等。 属阳虚体质者： 经血非时而暴下不止或淋漓不尽；或月经量多；或经期提前；或经间期... [查看全文]
星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合... [查看全文]
橘皮 橘皮（陈皮）有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。 橘皮所含的黄酮甙物质，能扩张冠状动... [查看全文]
蜂蜜对胃液的酸度有双向调节作用，它主要是对胃酸分泌的影响进行调节，服用蜂蜜的时间和蜂蜜溶液的温度对胃酸分泌影响起决定性作用，实验证明在饭前一... [查看全文]
鸡蛋也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，夫妇同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。 中医认为肾掌管... [查看全文]
习惯一：养成清淡饮食观念 背景：工业废气、机动车尾气和餐饮业油烟，被视为造成大气污染的三大“杀手”.餐饮业在食品加工过程中产生的大量高浓度油烟... [查看全文]
每天保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激... [查看全文]
香蕉 香蕉是提高情绪、增加信心的好食物，它包含的营养维生素B6和色胺酸可以使人的心情平静、愉快，还可以缓解抑郁情绪。 樱桃 俗话说“樱桃好吃树难... [查看全文]
1、香菜-- 预防骨质疏松 医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。 专家提醒，进入中年期... [查看全文]
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