戒烟，尽管许多人一开始信心十足，但随之而来的困倦、发胖等生理问题，以及没着没落、精力无法集中等心理问题，会让他们备感失落。 戒烟后，由于血液... [查看全文]
性情急暴刚烈或多思善虑容易衰老，性情缓慢柔和或少思寡欲常可延年。也就是说：人的活动量越大，精血消耗的就越多；活动量越小，精血消耗就越少。一般... [查看全文]
一、早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺... [查看全文]
感冒药是复合制剂，其中某一成分的含量是安全的，但若多种抗感冒药混用，就可能使之超标，少数患者甚至会出现急性肾功能衰竭等严重不良反应。因此，治... [查看全文]
俄亥俄大学的生物科学教授安妮·劳克斯说，为了保持身体健康和控制体重，成千上万的女性严格控制自己的饮食，并一丝不苟地执行锻炼计划。有些人没有看... [查看全文]
所谓“童心”，是说人生要象儿童那样无忧无虑，生机蓬勃，好奇好动；所谓“蚁食”，是说吃东西要象蚂蚁一样，杂食不偏；所谓“龟欲”，是说要象乌龟那... [查看全文]
睡个好觉，已经成了很多人的“奢侈品”.日前，一项针对北京、上海、广州、深圳四地人群健康状况的调查显示，仅有13.19%的人表示自己的睡眠是“充足”... [查看全文]
现代人不过是发扬光大而已。据行家介绍，黄金、珍珠和钻石成为护肤品、化妆品的成分，不是为了噱头，而的确是因为它们有独特的功效。且听我们一一道来... [查看全文]
所谓“顺自然”，就是顺从四时气候的变化，适应周围外界环境，使机体与自然环境协调。祖国传统医学告诫人们，对正常自然之气必须顺从，随着自然界气候... [查看全文]
一、更好地发挥大脑机能人体是一个完整的统一整体，其一切活动都是在大脑皮层的的统一支配下完成的，大脑机能状态良好，必然能更好地调节机体的多种活... [查看全文]
日前，中国老年学学会的一项调查数据显示，我国内地人口预期寿命已由2000年的70岁增长到现在的72岁。而全国的百岁老人也从1990年的6000余人增至现在的... [查看全文]
近年来，心身医学的研究证明，有些疾病的发生和发展与心理、社会因素有一定的关系。尤其是一些老年人的慢性疾病，如高血压病、冠心病、消化道炎症与溃... [查看全文]
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