据加拿大广播公司报道，悉尼科技大学的一项研究证实，让老年人在振动平台上每周呆上几次，每次不超过10分钟，可以有效预防老年人摔倒。该报告已发表在... [查看全文]
一、边煮汤边减肥厨房家务：煮汤、煮饭！在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。 动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬... [查看全文]
研究人员在对3000名英国人进行测试后发现，55岁的人群中，HDL水平较低的人比同龄人的记忆力要低27%;60岁的测试人群中，这个问题还要严重一些。因此，... [查看全文]
一、头发 头发可以手指沾上香水，以梳头的方式抹上香味。敏感肌肤的人，可将香水抹于手帕或内衣上，来享受香味。 二、耳后 耳朵后面的体温很高，非常... [查看全文]
老人牙不好，吃软的自然成了很多人的选择，有人甚至觉得，老人吃的饭越烂越好。然而事实却不是这样。 上海市静安老年医院康复科主任王凯认为，总吃过... [查看全文]
所以有人把午睡称之为“健康充电”，总起来看，午睡有以下好处： 一、初秋仍然是昼长夜短，天气炎热，人们往往晚睡早起，到了中午，气温升高，身体的新... [查看全文]
避免过度疲劳 夏天，大家都往空调房里躲，白领小刘更把办公室的空调温度设定到最低温度20度，不一会儿，办公室就俨然如初冬一般，小刘随后出现了浑身... [查看全文]
一、有效清除室内有毒物质，比如可能引发白血病的甲醛、苯等。 二、减少空气中的灰尘和微生物，是最好的室内空气吸尘器。 三、有效减少电视机、冰箱、... [查看全文]
对此，有关专家提醒，护发素一定要冲洗干净，因为它只能在一定时间内对头发进行养分补给，一旦超过有效的时间，非但不能滋养秀发，还容易使其打绺，造... [查看全文]
塑身生活 从紧身牛仔裤到高跟鞋，从刺青绘身到穿孔挖洞，时髦总是多多少少带有一些自虐倾向。时尚，可以让人生更有滋有味，但也可以“杀人”于无形，... [查看全文]
一、金橘金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的... [查看全文]
饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需... [查看全文]
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