一、有计划的旅行效果好其实，旅游和运动一样，也需要制订计划、张弛适度。虽然假期不能来健身房锻炼，但一样可以把健身计划制订到你的行程中去，保证... [查看全文]
度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，具体而言，应注意以下几点。 1.多吃苦味食物。苦味食物不仅清热，还能解热... [查看全文]
一、玩山水养身亲近大自然，在山水间徜徉，在树林里行走，在江河湖滩边留连。品读大自然这部无字书，打打太极拳，玩一些不要钱也不入流的小玩艺，可以... [查看全文]
瘦对于现代年轻人来说，似乎是美丽的代名词；而对老人而言，更有“千金难买老来瘦”之说。其实，人老了，体重减轻是正常的生理变化。但过瘦就可能是患... [查看全文]
散步的好处多多，对年轻人、老人都是如此。不久前，美国有线新闻网在一篇撰述散步好处的文章中更是强调，老年人坚持一周至少45分钟的散步，会使大脑更... [查看全文]
因为在大多数中国男人的传统观念里，涂脂抹粉是女人和小白脸的事情，男子汉大丈夫是越粗犷越有味的。殊不知，这是大错特错了。 男人的皮肤其实也需要... [查看全文]
一、腰椎间盘突出症。这类患者，初期只有腰腿疼痛或麻木等症状，吃点药就很容易缓解。但如果疾病不能得到彻底治疗，病情不断加重会导致髓核逐渐退变、... [查看全文]
头发打卷、脱落 易患牙龈炎 抗病毒能力增强 乳房增大 心脏负担加重，血压不稳 妊娠反应会让胃不舒服 性欲增强 腿部肿胀、疼痛 脚会变大 怀孕最神奇之... [查看全文]
蚊子凭气味选择对象 科学家研究表明，蚊子叮人是有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素的人最受蚊子青睐。 1、蚊子利用气味从人群中发现最适合它... [查看全文]
受高温闷热天气的影响，医院里各种因高温患病的病人明显增多，除了常见的心脑血管患者，颈椎不舒服的病人也来扎堆。 北京朝阳医院骨科专家海涌教授介... [查看全文]
忽视孕前、产前检查 做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常... [查看全文]
“打通”任督二脉可防病 武侠小说常将打通任督二脉当成功力提升的一大要件，用中医理论来分析，这两条重要经脉对保健确有功效。刘健华说，任脉行走在... [查看全文]
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