1.高锰酸钾溶液浸洗法用0.1%～0.2%的高锰酸钾溶液浸泡5～10分钟，可杀死瓜果上的细菌等。取出后，再用流水洗干净。 2.盐水消毒法葡萄、杨梅等个体较小... [查看全文]
活动太少 肌肉牵拉骨骼适度、经常、规律性的运动，会留住机体中的钙、锰等矿物质，减少丢失，增加骨密度。多运动还会增加骨小梁的数量，有助于加强骨... [查看全文]
美国《老年神经生物学》杂志近日发布一项研究，加拿大多伦多大学研究人员选取了1262名67—84岁的男女参试者，进行了为期3年的跟踪调查。内容涉及参试... [查看全文]
危险物1:清香剂 现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。卫生间里最好不要放置除... [查看全文]
1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品... [查看全文]
1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激... [查看全文]
电视台曾经做过一个调查，选用市场上9种洗洁精，洗过餐具后，用自来水冲洗12次，还能检测出平均0.03%残留物。 常熟市某学校食堂门口前的一棵高大雪松... [查看全文]
木制家具：在北方地区，用于家具的木材含水率在8%~12%之间，刨花板和中纤板的含水率在4%~13%之间。如果长期处在过于潮湿或过于干燥的环境中，都会对家... [查看全文]
美国研究人员证实，李子干是保持骨质密度的最好干果，可以抑制因为衰老而加速的骨骼衰退进程。佛罗里达大学营养、食品与运动科学系主任巴拉姆·H·阿... [查看全文]
其中睡觉时“卧如弓”尤其适合老人采用。随着年龄增长，老年人脏器、肌肉也变得松弛无力，胃肠蠕动减慢，卧如弓的姿势可最大程度地放松全身肌肉组织，... [查看全文]
老年人补充好维生素才能更健康 1、补充维生素——维生素老年人的上皮细胞容易受到损伤，抵抗力也相对较低，而维生素A的主要作用是维持各种上皮细胞的... [查看全文]
1、夏季保健--作息 晚睡早起、午睡很重要 专家表示，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，中老年人可适当晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排... [查看全文]
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