搓面部 在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、... [查看全文]
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节使内环境（体内的生理变化）与外环... [查看全文]
饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”.其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。... [查看全文]
因为强烈的花香有可能刺激孕妇的神经，引起头痛、恶心、呕吐，并影响她们的食欲，严重的还可能导致胎儿流产。花粉一般都含有某些化学成分，如果落到皮... [查看全文]
我国古代的养生家嵇康说：“清虚静泰，少私寡欲。”诸葛亮说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。都是说不贪图功名利禄就能保持愉快，益于健康。文... [查看全文]
预防早衰须知 生活中如果不注意保养，会造成人为早衰。因为有些物质会催人老： 铝 日常用品中的铝制品含有大量的铝元素。人体摄人过多的铝，会直接破... [查看全文]
洗内衣5大误区 1、用洗衣机洗内衣 很多人可能还以为洗衣机是你的好帮手，看看下面这些数据：“据调查显示，60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌，其中近... [查看全文]
错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做... [查看全文]
小秘密一：小指尖端 所属经络：手少阴心经 效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不... [查看全文]
⒈刷牙的最佳时间： 饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。 ⒉饮茶的最佳时间： 用餐1小... [查看全文]
1 网友J问：用微波炉加热食物到底有没有毒？现在有很多人说，用微波炉加热食物有致癌物，是吗？ 答：微波只是加热食物中的水分子，它并不直接产生致癌... [查看全文]
厕所臭一点反而更健康？ 不少家庭会在厕所喷点空气清新剂或香水，以清新空气，掩盖难闻的气味，殊不知，这些气味可能成为致癌的一个危险因素。这是因... [查看全文]
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