中医认为，头发的生长与人体气血及肝肾亏损有关。可选择一些养血、补肾、滋阴的中药，与食物配合制成药膳，以促进头发生长，防止脱发，往往可达到事半... [查看全文]
1.身体保暖严重空气干燥多风，尽量避免外出，出门时一定要带上口罩、手套等防寒用具。预防皮肤暴露在外，还要避免身体长时间不懂，站立久了要适当活动... [查看全文]
睡眠障碍包括：失眠：入睡难、保持睡眠难；睡眠过多：白天过多的睡眠；睡眠异常：错误的时间睡眠、睡眠中异常行为。世界卫生组织对失眠的定义是：入睡... [查看全文]
捻压“虎口”--排便顺畅“虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕... [查看全文]
青春痘：人在青春期荷尔蒙分泌容易失调，尤其是男性荷尔蒙的比例占得比较多。加上皮脂腺分泌过于旺盛，过度分泌的皮脂加上脏污等阻塞皮脂腺囊，让细菌... [查看全文]
1.感冒不宜煲汤进补感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为容易加重感冒症状。2.食疗汤需常喝这些具有食疗作用的汤要常... [查看全文]
1.大笑、高歌、吹口哨感冒或流感病毒的传播，传统上归咎于打喷嚏、咳嗽等渠道，可新加坡一项最新研究显示，唱歌、大笑、吹口哨等同样可让你中招，尤以... [查看全文]
1、梨冬季润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以... [查看全文]
第一：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既洁净且毛细孔会变小；第二：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的食物；第三：天天起床喝2杯水，水中加点点盐，能够... [查看全文]
1、坚持服用维生素，可以年轻6岁维生素C（1200mg/天），维生素E（400IU/天），维生素D（400IU/天），维生素B6（6mg/天），钙（1000~2000mg/天），叶酸... [查看全文]
每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力，诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法... [查看全文]
1、关心自己身上的痣如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异... [查看全文]
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