一、长时间看电视吃喝玩乐样样不缺，春节在家坐着打麻将看电视，边等吃等喝，直到累得不行才停止。实际上，眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上... [查看全文]
多做运动不怕冷加强体育锻炼，比如：慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足等症状，运动时以微汗为宜... [查看全文]
1、纯天然成分让你秀发飘逸你认为天然草本植物成分在护理头发方面要优于化学成分吗？这是一种错误的认识。国际知名化妆品专家宝拉-培冈说：“护发液中... [查看全文]
1、生活要幽默幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思... [查看全文]
1、采光室内阳光照射对老年人尤为重要。让阳光直接照射室内，能给人以舒适感，阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。2、床铺老年人应选用硬床。以睡在床... [查看全文]
专家指出，《四气调神大论》是古代重要的养生着作，其中提到养生要按照生、长、化、收、藏的规律，与自然变化相协调。春天为生，植物开始发芽，动物变... [查看全文]
更年期综合症症状往往比较复杂，不同的患者表现出来的也不大一样。专家指出，有一些更年期综合症症状的发生率比较高，几乎所有的更年期女性都会出现。... [查看全文]
一、起居有常在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。“起居有常，养其神也，... [查看全文]
骨质疏松症不仅带来全身骨痛，并容易引发骨质疏松性骨折，从而致残甚至致死。由此许多老年人开始盲目补钙。最近，一些保健专家指出，老年人补钙过量，... [查看全文]
[发病原因]1.急性肠疾病①急性肠感染；病毒性、细菌性、真菌性、阿米巴性、血吸虫性等；②细菌性食物中毒：由沙门菌、嗜盐菌、变形杆菌、金黄色葡萄球... [查看全文]
经常疲劳？要小心这七种病1.贫血：贫血患者血液中红细胞数目减少，导致流经肺脏及人体其他组织的血液含氧量下降，必然造成乏力气短。铁或维生素缺乏、... [查看全文]
《千金要方·道林养性》说：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说，是指“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的... [查看全文]
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