小编介绍下适合那些希望增加体重人群的一些方法。1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油，果酱，糖类等高油脂，高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较... [查看全文]
我们都知道运动是非常有助于身体的帮助，但是有时候我们因为工作的关系没有时间去经常做运动，下面专家将告诉我们什么运动可以经常做。多活动、多锻炼... [查看全文]
在荷兰一个历时40年的研究表明，如果连续十年以上，每天饮葡萄酒的半杯的饮酒者，其平均寿命要比不喝酒的人长寿。研究者告诫人们，这并不是鼓动大家开... [查看全文]
三白汤：白萝卜、白菜根、葱白各30克。将白萝卜、白菜根、葱白煮汤代茶饮，每日3次。萝卜汁：萝卜切碎，压出半杯汁，再加入少量姜汁和蜂蜜，拌匀后冲入... [查看全文]
1、两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩头一分钟。手指由前额... [查看全文]
长期吸烟——葡萄长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并... [查看全文]
著名健身教练介绍说，快走时将手臂伸直，举过头顶，两掌重叠，以此增加快走难度，为保持平衡，全面调动后背、腹部、手臂和腿部肌肉参与运动。不要小看... [查看全文]
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。多喝不上妆养生茶，美容养颜，当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！豆浆、... [查看全文]
自制香口除臭方以下介绍几个简易制作的方子，有兴趣者不妨试试。【广济芎藭汤】组成：芎藭、当归各一两，独活二两，细辛、白芷各半两。用法：诸药捣罗... [查看全文]
一般来说，正常的功能性的迎风流泪属于生理现象，不必治疗。对于部分患有沙眼、慢性结膜炎及泪道炎症的患者来说，如果不及时治疗就有可能导致眼部感染... [查看全文]
胖人更应缩食古代养生家有道：“谷气胜元气，其人肥而不寿；元气胜谷气，其人瘦而寿。养生之求，常使谷气少，则病不生矣。”（语出《太平御览》）。这... [查看全文]
美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%-20%者死亡率最低。如果体重低于标准体重20%或超过标准体重20%，其... [查看全文]
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