气虚，是中医讲的一种病症，气虚是一种多发病，常会出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、抗病能力下降、腰膝酸软、失眠健忘、食欲不振等各种症状。但是... [查看全文]
头疼、头晕喝点蜂蜜水。头痛是宿醉不可避免的症状之一，喝点蜂蜜水或者西红柿汁可缓解。蜂蜜能够促进酒精的分解吸收，减轻头痛。一次喝西红柿汁300毫升... [查看全文]
瘦腰操第一式：我们要慢慢吸气，将自己的脚尖轻轻踮起，腰背与脊椎维持直立延伸，重心略向后移动。小贴士：这个动作可以锁紧肚子肌肉，同时加大腿部力... [查看全文]
冬季食疗妙方之一：胖大海茶饮咽喉诸病皆属于“火”，慢性咽炎跟“火”有关系，所以在治疗时常常选择疏风、清热、利咽的中成药。中成药中一般含有薄荷... [查看全文]
身高、中国遗传学家对广西、湖南等地的90岁以上长寿老人做调查，发现长寿人群的身高都在1.26-1.58米，体重为40公斤左右。美国学者杜丝·马劳斯假设以1... [查看全文]
冬季减肥最刮油之燕麦燕麦也是很多人的早餐，这一食物减肥效果也是最好的，因为它可以很好的分解我们体内的脂肪，因为可溶性纤维可以减少人体对胆固醇... [查看全文]
误区一。“酒喝多了，呕吐出来便好了！”事实是，过于猛烈的呕吐会伤及食管贲门的健康。剧烈呕吐时，十二指肠的压力也会升高，其中的液体会反流到胰管... [查看全文]
第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑... [查看全文]
血糖值是我们每个正常人都熟悉的。然而，我们知道高血糖的问题吗？高血糖是糖尿病的主要特征之一，但体检时发现血糖高于正常值时可不要随随便便就给自... [查看全文]
挠头皮方法：坐位，两手十指分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤，拇指自太阳穴向耳上穴（耳尖直上三横指处）来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以... [查看全文]
1、巧克力不能随意配巧克力味的牛奶很多人非常喜欢，但其实这是一个很大的误区，牛奶跟巧克力是不能搭配的。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有... [查看全文]
有氧运动非常好运动养生方式，有氧运动可以帮助我们的身体有更好的状态进行工作和学习，但是有氧运动还有一个非常好的功效就是可以改善睡眠，提高睡眠... [查看全文]
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