下面介绍几个简便易行的方法：早晚洗脸后按摩 用双手搓擦按摩脸部，向上推时稍稍用力，向下时轻轻带下。长期坚持，可使面部皮肤柔软红润，少皱光泽，... [查看全文]
误区之一：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨时尚观点：生猛海鲜，光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃... [查看全文]
第一招：推任开泉身体自然直立，两腿分开一肩宽，两个膝盖略微弯曲，保持微蹲的状态；两手合十在胸前，掌跟顶住胸骨沿着身体正中线的任脉交替向下推动... [查看全文]
常因情绪激动，精神紧张，疲劳，过饱，烟酒过度等引发。中医学认为多由心脾气血阴阳的亏虚或痰火、瘀血、痰饮等原因所致。常用处方：膻中、内关、厥阴... [查看全文]
一、加班族戒睡前填肚子：白领们经常需要加班，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。巨大的工作压力和长期饥饿会导致胃酸分泌过多，出... [查看全文]
如果发现身边的朋友骤然间变得很瘦，那有可能就是恶性肿瘤发出的信号。因为随着肿瘤生长，对身体的消耗也会逐日增加。同时，肿瘤往往合并有出血、发热... [查看全文]
1、剧烈运动睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当... [查看全文]
第一，寒冷刺激。第二，疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。第三，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长... [查看全文]
一、长时间看电视吃喝玩乐样样不缺，春节在家坐着打麻将看电视，边等吃等喝，直到累得不行才停止。实际上，眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上... [查看全文]
多做运动不怕冷加强体育锻炼，比如：慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足等症状，运动时以微汗为宜... [查看全文]
1、纯天然成分让你秀发飘逸你认为天然草本植物成分在护理头发方面要优于化学成分吗？这是一种错误的认识。国际知名化妆品专家宝拉-培冈说：“护发液中... [查看全文]
1、生活要幽默幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思... [查看全文]
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