添加日期：2013年1月18日 阅读：523
1、生活要幽默幽默和诙谐是保持青春不老的*大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。
2、戒除不良嗜好力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
3、经常运动慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
4、饮食营养适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
5、心胸开阔性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
6、学会欣赏女人的美在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
7、自信要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
8、保持野心要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。通过经常锻炼这十个方面，你会觉得生活依旧能美满幸福。年轻态的心，让我们无所畏惧，年轻化的情，表示我们对爱人依旧充满激情。
责任编辑：王鹏杰 WWW.1168.TV 2013-1-18 17:34:10
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