骨关节炎的发生率不断上升并向低龄化发展。由秋入冬，天气转冷，患上关节退行性变的朋友就像准确的天气预报一样敏感而灵验，往往在风寒到来之前就会发... [查看全文]
心：雨雪天如何调节心情？气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的心理健... [查看全文]
一防冻伤寒冬季节，天气严寒易冻伤手脚，预防方法是穿暖防寒。鞋袜要松软防风，以免影响气血供应。阳虚之体，怕冷、手足发凉、脉沉而弱，可服金匮肾气... [查看全文]
方法一：聊天排解心理垃圾即使午休时间很短，你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道，再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利... [查看全文]
专家指出，冬季类风湿患者要经常进行锻炼，以防病情加重。类风湿关节炎急性炎症控制后，即应开始关节功能锻炼。锻炼可以增强类风湿关节炎患者的抵抗力... [查看全文]
为什么穿保暖内衣会出现皮肤瘙痒？原因竟在于保暖内衣的保暖原理，保暖内衣是在两层普通棉织物的中间夹一层蓬松的化学纤维或超薄的薄膜制作而成，因此... [查看全文]
1.晚餐丰盛油腻晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐... [查看全文]
牛奶粥：[配料] 牛奶半斤，粳米100克。[做法] 粳米掏洗干净，放入锅内倒入清水，大火煮费后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，继续煮至成粥。[功效] 润... [查看全文]
出行保持距离：春运途中很容易因饮食单一、舟车劳顿，导致抵抗力下降，感染疾病。所以尽量不要与人握手，减少和他人近距离对话的时间，避免口鼻、口口... [查看全文]
【起居】早睡晚起增添衣物防寒防风中医指出，“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”.也就是说，在起居方面，仍要顺应“冬藏”的特性，早睡晚起，... [查看全文]
参枣芪精粥 人参3克，黄芪10克，黄精5克，红枣（去核）5枚，粳米100克。将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎成汤，去渣取汤，放入淘干净的粳米和红枣，... [查看全文]
一、给宝宝吃水果要注意食用时间有的妈咪喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供宝宝在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化。当然，这... [查看全文]
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