【新建议1】 咳嗽打喷嚏别用手美国疾病控制预防中心的米切尔·科恩教授建议，一定要避免用没有洗过的手接触自己的眼睛、鼻子以及嘴部。另外，一旦你已... [查看全文]
暖冬对健康弊大于利暖冬会给人们的出行带来一些便利，但是国家气候中心气候评估室主任张强告诉记者，暖冬对健康的影响弊大于利，主要表现在对呼吸系统... [查看全文]
△ 防感冒：感冒是老年人冬季常见病，往往反复发作，迁延不愈，极易诱发肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重视感冒的预防，加强耐寒锻炼，入... [查看全文]
而冬季又是收藏、进补的时节。高血压者冬令能否进补？许多人认为血压既高，服用补品后血压会更高，以致错过“冬补”这一大好时机。而中医认为，高血压... [查看全文]
国内知名的机动车驾驶员培训、安全驾驶行为研究专家范立表示，开车需要注意力特别集中。感冒时的一个喷嚏，都会使人手脚失控。据测试，正常人打喷嚏一... [查看全文]
养生冬“藏”的要点冬令“藏”什么，怎么“藏”?冬季养生具体要点包括1、起居适应 生活规律、避寒保暖，保护人的阳气---藏阳（藏阳气）在冬季，要通过... [查看全文]
冬季养生的3大原则洗澡要注意通风和保暖人浸泡在热水中时，全身皮肤、肌肉和腹腔脏器中的毛细血管会扩张充血，使全身有效循环着的血液量相应减少，血压... [查看全文]
头暖中医认为，“头是诸阳之会”.体内阳气最容易从头部走散掉，如同热水瓶不盖塞子一样，所以，冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙... [查看全文]
1、最好在子时睡一会，次日午时适当补眠中医讲，睡眠也是一种养生，它是人体内生发阳气的最好方式。睡眠的过程中，也是人体器官恢复、休养的过程。古人... [查看全文]
高血压是肥胖症最常见的并发病，肥胖易发生高血压的机制尚不清楚。据调查，肥胖症病人高血压的发生率比正常体重的人高3倍。有些国家肥胖者的高血压发病... [查看全文]
中医养生提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适冷暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，夸大进步正气与抗病... [查看全文]
颈部 天冷后，人们忘不了穿保暖内衣，却往往忽视了颈部保暖。颈部保暖可减少感冒的风险，并有效预防颈椎病的发生。因此，寒冬要注意颈部保暖。白天出门... [查看全文]
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