做好精神心理调控：百病皆生于气，哮喘尤为如此。首先，患者应保持精神愉快、乐观开朗、心境平和，这是防止哮喘复发的重要措施。哮喘患者应了解哮喘病... [查看全文]
何为高尿酸症要了解高尿酸症，首先要知道什么是尿酸。尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物。人体内每天产生的尿酸和排出的尿酸，是个相对恒定的值，约2/3经... [查看全文]
1、菊花茶：菊花适量，开水冲泡饮用；2、决明子茶：取炒决明子6克，捣碎，沸水冲泡饮用；3、清热明目茶：生地6克，麦冬6克，菊花3克，金银花3克，沸水... [查看全文]
中医对抑郁、焦虑的认识，最早见于两千年前的《内经》：“节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”本病位在心，心主神志，与心肝... [查看全文]
蒸梨 将梨洗净去核，再取川贝母3克，百部6克，陈皮6克，洗净后放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎引起的咳嗽、有痰不易咳... [查看全文]
食物选择有讲究要想保护好自己的肠胃，还要注意在冬季，胃寒的人比较的多，因此，应该适当选择一些能够暖胃的食物，像是小米，糯米、羊肉、狗肉、老姜... [查看全文]
冬季勤洗手，抵御传播源应对的第一条就是首先不要被外界的病毒给传染到。我们的手部每天都要接触到各种不同的东西和地方，像是公交车的扶手、电梯的按... [查看全文]
防胃病隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容... [查看全文]
冬季天气寒冷，很容易得感冒，而在感冒大军中，大约有15%-20%的人愈后一二个月咳嗽、鼻塞仍然不止，他们并不是反复感冒，而是患上了鼻炎。如果采用按摩... [查看全文]
多润肤：除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。少洗澡：老年人... [查看全文]
一、多吃些黑色食物：可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如维生素a,β-胡萝卜素，烟酸等，以及丰... [查看全文]
万一发生了落枕，首先要调整枕头的高低和软硬，不要枕过高、过低或过硬的枕头。其次，夜间睡觉时注意脖子的保暖，不要再被凉风吹着。第三，用热水毛巾... [查看全文]
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