一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。早晨“慢”养生：慢起床、慢排尿都说... [查看全文]
根据中医的养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于... [查看全文]
一到冬天人们就易变胖，进而抵抗力减弱，易患疾病。近日，美国“CNN”新闻网刊文总结7个让人冬天发福的原因。一到冬天就发胖的原因衣服肥。冬天人们习... [查看全文]
腰部运动①伏身踮脚呼吸具体步骤：趴在床上，手臂以手肘为中心点呈90度屈起，支撑上半身的重量。下半身顺势伸直，仅以脚尖踞起，此时会感觉到全身重量... [查看全文]
祛除皱纹饮食很重要；如果你吃对了饮食，你就会发现你脸上的皱纹都通通变消失了。下面就来看看那些食物能够祛除皱纹呢？一起来看看吧！核酸类食物祛皱... [查看全文]
时间错位：不少人服药都安排在白天而忽视夜间。有的药一日服两次，应每隔12小时1次，有的每隔8小时一次，可是病人往往在三餐时服用，这样白天血液中药... [查看全文]
可是味精如果使用不当的话，这就不但会毁了菜肴的美味，甚至可能还会危害健康。那么，味精的危害及味精吃多了会怎么样？下面就一起来看看味精的食用禁... [查看全文]
泡脚时为啥要用木桶呢？因为木桶比较容易保温，同时贴近自然。放入木桶中的热水以没过泡脚人的小腿为益。水温在50度左右最理想。泡脚的时间一般20-30分... [查看全文]
1、少吃腊肠和火腿。香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供... [查看全文]
一是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这... [查看全文]
1.健康又减肥：补充蛋白质蛋白质的神奇功能在于：提供能量又帮助减肥，而且它在帮助你减肥的时候，特别喜欢“光顾”腹部的脂肪。但是，研究同时也发现... [查看全文]
虽说一口榴莲一口酒，不要以为这样子很爽，如果稍微一不小心很可能命都没有了。这榴莲加酒，或许有很多人会说这怎么就变成了夺命的砒霜了呢？如果是患... [查看全文]
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