这种变化刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织进而出现症状繁杂、影响广泛的综合症候群。 长期从事低头工作或头颈固定于某一姿... [查看全文]
办公人员松弛颈部的方法： 随着工作的高效率、快节奏，“上班族”，尤其是长期伏案工作的人，一日工作下来，颈、肩、背部都酸胀、疼痛。他们往往因为繁... [查看全文]
颈椎病患者的预防办法： 有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易... [查看全文]
颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧... [查看全文]
表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经... [查看全文]
瑜伽缓解工作中的颈椎病： 颈部体位法：做法：★坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上。★头部分别向前、后、左、右方向尽量伸展。做2次。★颈... [查看全文]
工作中的颈椎保健健身操： 将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你倍感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向... [查看全文]
易患颈椎病的职业人群： 调查统计发现，40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%，男性高于女性3个百分点。而财务、流水线作业、文字工作、教师、平面... [查看全文]
坐班族MM们一定要重视背部保健，下面我们就说一下背部保健几个妙招吧，能做到就不怕颈椎病啦。 一、坐立的时候： 白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上... [查看全文]
办公室白领颈椎保健法： 1、做颈部肌肉锻炼。 主要做法是：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的... [查看全文]
工作人员防治颈椎病的方法： (1)工作体位坐的姿势不良与颈椎病关系密切。坐位时脊柱的下端相对固定，上段(尤其是颈椎)活动明显增加，易受损伤;固定于一... [查看全文]
颈椎病工作中的注意事项： 1颈椎病患者需定时(30分钟-1小时)改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老... [查看全文]
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