1、蹬车运动躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着... [查看全文]
然而，事实上问题并不是出在你的工作能力上，而在于你是否有良好的人际关系。聪明的女性，善于利用一些“小动作”来帮助自己完善人际关系，她们的优雅... [查看全文]
1、紧张压力成因：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当... [查看全文]
职场上，一些新员工对于来自上司以及老员工的“指挥”有抵触情绪。这会在言行中表现出来，别人感受到这种“抵触”后，一般会识趣地“远离”你，你在职... [查看全文]
自制香口除臭方以下介绍几个简易制作的方子，有兴趣者不妨试试。【广济芎藭汤】组成：芎藭、当归各一两，独活二两，细辛、白芷各半两。用法：诸药捣罗... [查看全文]
晚餐太晚 容易患尿道结石据测定，人体排尿高峰一般在进食后四至五小时，如果晚餐吃得过晚，会使排尿高峰推迟至午夜甚至凌晨，而这时人睡得正香，往往不... [查看全文]
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病谚语。那么，捂多久最好？怎么捂才能防病？哪个部位最该捂……俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。冬季穿了几个... [查看全文]
葡萄干葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，通常气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血... [查看全文]
宝宝拉肚子了，那让他吃些什么呢？吃不对了，腹泻会更严重。“孩子腹泻时的喂养很有讲究。”科学的饮食既能为腹泻宝宝补充营养又能止泻，因此喂养腹泻... [查看全文]
NO1 饮食不均衡：过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食NO2 不易消化食物：不易... [查看全文]
中医认为，腰为肾之府，女性腰部气血充足，运行通畅，可以保证子宫温暖，使子宫和盆腔得到保护，可防止气血滞留导致的宫寒、腰酸、腰痛。建议女性在日... [查看全文]
1. 易累整天都感到累累的，特别容易疲劳，稍一活动就气喘吁吁，汗流浃背，稍加休息之后，就可以恢复体力，可是再稍加活动，又会重复以上的状况。这种现... [查看全文]
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