一、海白菜汤选用新鲜的海白菜100g,洗净后切小块放入沸水中熬煮，7成熟时打入2枚鸡蛋调散开加入少许盐即可出锅饮用。海白菜是属于海藻类植物，正由于在... [查看全文]
1、用鼻子呼吸呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合... [查看全文]
坐式要正不要翘想要瘦腿，与正常的坐姿密不可分，特别是长时间在办公室的女性，腿部伸展机会比较少。针对办公室女性，瘦腿就要注意正确的坐姿以及坐着... [查看全文]
随着生活水平的提高，健身越来越受到人们的重视，而庞大复杂的健身器材价格太高，大多数人更青睐家用的、简易的健身器材，如哑铃、杠铃、拉力器、跳绳... [查看全文]
半身浴指的是水温稍微比体温要高，温水浸过胸部的一种泡澡减肥方式，与全身浴相比，浸泡的时间更长，更能够升高人的体温，减肥的效果更好，那么就让我... [查看全文]
一、缩腹走路法腹式呼吸是一种很流行的减小腹的方法，具体是在吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候肚皮紧缩，这是做瑜伽人的呼吸方法，这样做可以让肠胃... [查看全文]
抬腿运动1首先双手插腰，上半身挺直，两腿屈膝，左腿抬起并屈膝90度，保持动作10秒，然后换右腿抬起，来回做这个动作20套以上。抬腿动作2首先找一面墙... [查看全文]
看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕不少人都不知道。医生告诉记者，理想状态下的甲面应该是无纵横沟... [查看全文]
有氧健身操是一种富有韵律性的运动，也是近年来健康房所热推的瘦身运动，掌握好其瘦身特点，可以让你更有效的选择适合你的有氧健身运动！健身故事：吕... [查看全文]
1.：由于春季气候忽热忽凉，是伤风的多发季节。因此，要遵循“耐寒从初春开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服。已者可用连根葱烧豆腐吃，效果较... [查看全文]
1.黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃。2.黑木耳现在研究表明，黑木耳胶体具有较强... [查看全文]
“的确，在体重过重的孕妇中，超声波检查会比较困难，”哈特姆博士承认道，“遇到厚厚的脂肪超声波的光束会变得很弱。”不幸的是，面对体重，我们不是... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
