动作一：头朝上，平躺在床上，将双手置于脑后，然后弯曲双腿膝盖，同时向右侧倾倒，尽量靠近床面，背部紧贴着床，保持几秒后向左侧重复动作。动作二：... [查看全文]
爬楼梯，有些办公族由于长期久坐不运动，很容易导致下半身肥胖水肿。想解决这一难题，不如在上下班的时候尽量避免或者少搭乘电梯，可以试着走楼梯，就... [查看全文]
◎你的双腿有些什么烦恼？【水肿型胖腿】坐姿不正确、饮食生活不规律、经常吃一些盐分过重的食物，这些日常的生活坏习惯，会令你体内的水分循环变差，... [查看全文]
第一时段：定位危机。定位危机发生在刚从学校毕业时期。大多数毕业生面对眼花缭乱的职业和岗位，在感到“外面的世界很精彩”的同时，会迷失方向，不知... [查看全文]
瘦腿法宝之饮食人们常说，美不美就看腿，腿部肥胖对女生来说是最头疼的问题。对于那些懒惰不想运动又怕没时间无法坚持按摩减肥的女生，选择控制饮食来... [查看全文]
瘦腿减肥方法1:蚬仔味噌汤腿部水肿造成的肥胖大多数情况下是因为肝功能失调造成的，那么此种情况下瘦腿就可以采用减肥食谱，喝蚬仔味噌汤，此种减肥食... [查看全文]
瘦腿瘦臀减肥食物一、芝麻芝麻也属于减肥食物之一，特别是芝麻豆浆不但可以瘦腿还能够美容养颜，因为大豆中的纤体素可以促进新陈代谢，热量还低，而芝... [查看全文]
1.少吃面包和薯条不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人发胖，但是摄入淀... [查看全文]
1.久坐有些人久坐是因为懒，而有些人久坐就是因为形势所迫，比如白领一族。白领一族常常一坐就是一整天，久而久之，小翘臀就惨变豪华臀了。虽然一直要... [查看全文]
按摩减肥穴位：承泣穴承泣穴位于眼睛正方下，眼眶骨下缘凹陷处，眼轮匝肌上，中医师表示经常按摩此穴位，下关穴和颊车穴等穴位，可以消除脸部水肿，达... [查看全文]
职场压力是现在被大家所热议的一件事情，现在大家总是感觉到自己很累，感觉到了无形的压力在压着自己透不过起来。然而，在不同的年代分别有着不同的职... [查看全文]
瘦脸第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿 1、在化妆纸两面都蘸上足量的化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，在拍打过程中只要听到啪啪的声... [查看全文]
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