预防:早发现早治疗 根据目前的统计,口腔癌致死率排在所有恶性肿瘤的第6位,得病后的5年生存率也只有50%~60%。 和身体其他部位的恶性肿瘤一样,防治口腔... [查看全文]
中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞介绍说，当一个人仰卧时，背部肌肉不能得到很好的放松。这是因为仰卧时身体的重量都压在背部，使得背部... [查看全文]
要想有效地控制血压,首先要从监测血压做起。为此,记者专访了卫生部中日友好医院心内科主任柯元南教授,教您掌握正确的自测血压的方法。 目前血压计主要... [查看全文]
(1)水肿 常出现于眼睑、足踝及背臀部。严重时可伴有胸水、腹水及会阴(阴囊、阴唇)水肿。若皮肤破损,水肿液可溢流不止。水肿位置可随着体位的变化而移... [查看全文]
关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。如果用微... [查看全文]
骨折是骨质疏松最常见的并发症 “老年骨质疏松患者因为意外导致骨折,这样的病人医院每年都要接待几百例,其中需要手术的超过一半。随便一个时间来到医... [查看全文]
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。 2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的... [查看全文]
常常熬夜 血糖波动大 卢先生是一家外资企业的老总,去年体检发现患上了Ⅱ型糖尿病。医生除了告诉他要控制饮食、增加运动外,还给他开了口服降糖药物。几... [查看全文]
散步 各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。 散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一... [查看全文]
(一)心理恢复 是通过调节大脑皮层的机能达到消除疲劳的目的,气功、意念、放松练习等都属于此类。 (二)睡眠 睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠... [查看全文]
1.仰卧:有60%的人选择仰睡姿。 优点:不压迫身体脏腑器官。 缺点:采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。仰卧又容易导致... [查看全文]
不良睡姿易致病 侧卧易致脑血栓 侧卧可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下,加重血流障碍,特别是颈部血流速度减慢,容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集... [查看全文]
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