音乐 一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效... [查看全文]
办公桌对着窗户,能享受到新鲜的空气和温暖的阳光。但美国一项最新研究发现,紧靠着窗户办公,尤其是面对着窗户,容易让人变老,长此以往可能会让皮肤显老... [查看全文]
大多数人认为晚上睡不着是失眠，事实上，早醒也是失眠的一种表现，并且是身体呈现亚健康状态的重要信号。 早醒通常表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡... [查看全文]
坏习惯1:自来水一烧开就喝 国人喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,... [查看全文]
很多人都有腰酸背痛的习惯，特别是老年人，下面是治疗腰痛的简单的方法。在睡觉前便可以轻松的去做哦！ 坐着时跷二郎腿，容易弯腰驼背，腰背酸胀疼痛。... [查看全文]
退休了，精神状态反而明显不如退休之前了。这是怎么回事呢？原来，这是午休不当造成的，晚上睡不着，白天又疲倦无力。如此恶性循环，对身体损害很大。... [查看全文]
为了解吸烟与老年痴呆症的关系,在1978年至1985年对2万多名50岁至60岁的中年人进行调查,并在此后23年时间里对这些人进行跟踪访问。在这期间,25.4%的研... [查看全文]
引起慢性咽炎的原因主要有三类:第一类为局部因素引起,多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性;第二类为物理化学因素所致,如粉尘、颈部放疗、长期接触... [查看全文]
1、地黄枣仁粥 补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。 2、... [查看全文]
发涩的食物。未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防... [查看全文]
69岁的杨大爷患有高血压、糖尿病多年，因为平时比较注意调养锻炼，身体情况一直尚可。但日前却因突发心绞痛急诊入院，好在抢救及时并未出现心肌梗塞。... [查看全文]
胖就一定不好吗?日前一项新研究显示,略胖者反而最长寿,平均比瘦人多活6年左右。 研究小组从1995年至2006年在日本东北地区宫城县进行跟踪调查,调查对象... [查看全文]
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