短时间暴露在城市交通废气之中或吸入空气污染微粒,都会影响大脑活动。 据西班牙《数码报》报道,南方大学保罗·博尔姆教授的研究小组让志愿者进入一个... [查看全文]
春季正是食补的最佳时刻,在享受美味的过程中,调理新陈代谢,保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面,一起来看看饮食养生的几大养... [查看全文]
久存蔬菜许多人为了节约时间,一次从菜市场买回许多蔬菜后,放在冰箱中慢慢食用,这样做是很不好的。因为蔬菜,尤其是叶菜中含有硝酸盐,在储藏一段时间后... [查看全文]
组织果汁可能是最接近纯水果的东西,但是,有时,果汁与我们的希看相差十万八千里。关于饮食,尤其是果汁,有些原形,你是必须要知道的。 果汁含有的营养比... [查看全文]
补充维生素要对症 维生素主要分为水溶性维生素和脂溶性维生素两类,前者包括B族维生素、维生素C、烟酸及烟酸胺、叶酸等,后者包括维生素A、D、E,不同的... [查看全文]
第一类 肠胃功能不好的人群 从中医角度上来说,豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀... [查看全文]
一、不能立即休息 剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂... [查看全文]
(1)皮蛋:一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。同时,还会造成身体内钙质的流失。 (2)臭豆腐:臭豆腐在发酵过程中,极... [查看全文]
1.银耳大米粥 银耳,富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等,是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。 做法:取银耳5克,浸泡后和大米50~... [查看全文]
沙发过于柔软,人体的支撑就失去稳定。身体的稳定全靠人下意识的挪动来实现,无论是怎样的挪动,都是对白天已经劳损不堪的脊柱更大程度的损害。而且,当人... [查看全文]
据美国msnbc近日刊文指出,加工过的番茄比新鲜番茄更好,也就是番茄酱比鲜番茄的营养更高。我国营养学家也持同样观点。 首先 最希望获得番茄红素 许多研... [查看全文]
■户外活动老将: 最好选择半棉质袜 3月31日,省城“霞客行”户外运动俱乐部内。队长“火山”正在清点队员们的药箱和睡袋。谈起出行安全,这名有着多年野... [查看全文]
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