古往今来,有千千万万的人都希望自己能长寿,就连“千古一帝”的秦始皇都倾天下之力而寻找的长寿药即:不死药。在当代仍有不少人求仙问药,来寻求长寿的秘... [查看全文]
一 让自己挨饿 中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,... [查看全文]
喝碗养生粥千百年来,粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生... [查看全文]
夏季通常天干物燥,大部分人都严重缺水,而且水对人的身体也是最重要的一种物质之一。很多人都觉得白开水喝起来没味,水果吃起来比较费事所以干脆就用果... [查看全文]
一、把好“卫生”关 火锅原料多种多样,山珍海味、蔬菜均可入锅,调料也是酸、甜、辣样样齐全,因此要特别注意原料卫生。由于微生物的污染和食物自身的... [查看全文]
俗话说“一白遮三丑”,美白一直都是亚洲女性护肤的头等大事。所以女孩子们想白很容易理解。除了要选对适合自己的护肤品,水果的美白功效也是不可小觑的... [查看全文]
有很多人都有胆固醇过高的疾病,目前,国家二级营养师王旭峰指出,要减少胆固醇摄入,就要避开这三个误区。 误区一 胆固醇是“万病之源” 很多人谈胆固醇... [查看全文]
很多人在睡了一夜之后尤其是夏季天气干燥会口干舌燥的,所以早上起来之后不管是什么水端起杯子就喝,这样就埋下了健康的隐患。专家提醒并不是什么水都可... [查看全文]
1.胃肠功能差的人群。 老人和小孩的胃肠功能较弱,他们吃太多的食物纤维对胃肠是很大的负担。 2.缺钙、铁等元素的人群。 粗粮里含有植酸和食物纤维... [查看全文]
蔬菜是我们生活饮食中不可缺少的食物,相信没有一个人是不吃蔬菜的,有些蔬菜吃起来既爽口又有利于健康,比如:西红柿、菠菜等都是很多人比较喜欢吃的蔬菜... [查看全文]
对于在城市生活的人总是喜欢周末的时候逛个超市,把一周的食品全部安排下来!这样不仅节省了时间也更是方便了不少,但是你是否想过炎热夏季冰箱真的能储... [查看全文]
中国人的菜永远是多重多样的,一种蔬菜可以的跟一种蔬菜搭配做成一道菜,但是这种蔬菜又可以跟另外一种蔬菜搭配成为另一道菜。但是在搭配的同时你知道哪... [查看全文]
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