热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时,可... [查看全文]
位于美国康涅狄格州纽哈芬市的耶鲁大学的雷切尔·朗佩特博士说:“各种证据表明,当某一人群所受压力较大时,该群体的猝死率会上升。”她的这项研究成果... [查看全文]
面相1:脸色黯沉,脸上惊现小斑点 晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的... [查看全文]
主妇们在为家人捧出丰盛可口的菜肴时,也许忽略了一个可怕事实:厨房油烟会致癌。上海市不久前公布的一项调查发现,中青年女性长期在厨房做饭时接触的高... [查看全文]
日前,辽宁省鞍山市妇儿医院口腔科接诊了这名年轻人。医生经过仔细询问,才找出病因。原来,患者特别喜欢喝一种甜味碳酸饮料,几乎把饮料当水喝了五六年。... [查看全文]
住所附近如果有公园、绿地或其他利于日常锻炼的场所,往往会增加儿童户外活动的机会,从而有助于降低他们罹患肥胖症的风险。 在最近于佛罗里达州举行的... [查看全文]
B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。其中,维生素B1被称为“精神性的维生素”,对我们的神经组织和精神状态有一定影响;而维生... [查看全文]
按摩力度最好固定按摩器械的选择,它的振动频率、力度大小、使用时的走向对按摩效果都有很大的影响。 接受按摩的人,性别、胖瘦、接受按摩的部位、按摩... [查看全文]
肺部排毒:做深呼吸 适应征:人每天呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。由此经常出现咳嗽或痰多、... [查看全文]
首先,充足的睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8至9个小时的睡眠,使机体处于完全放松状态。按摩也能消除疲劳。通过按摩不但能促进大脑皮... [查看全文]
骑车可调节神经功能 人的足部分布有许多神经末梢,当足踩踏板时,神经末梢受到踏板反复的摩擦及压力刺激,可以调节自主神经的功能,反射至体内外各相关器... [查看全文]
目前,在德国、法国等一些国家,夫妻间分床垫睡的现象逐渐盛行起来,这虽然是一个小小的改变,但是却从根本上提高了睡眠质量。 中国睡眠研究会理事长张景... [查看全文]
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