枕头的高度究竟多高才合适呢?一般的认识是:习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。 但是,人们最容易忽视的是枕头的“卫生”。同为床... [查看全文]
人到老年，更注重着重，更渴望长寿。中医讲究“顺应自然，四时养生”，根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。今天，中医教你三绝招，可以让老... [查看全文]
1)最佳选择---竹筷子 在我们挑选筷子的时候,竹筷子是首选,也是最佳选择。它无毒无害,很环保,也是所有筷子中,价格最便宜的。质量好的竹筷子,遇高温也都... [查看全文]
更年期综合症是可以得到控制的，它的病因与肾虚及肝气不舒有密切关系，在治疗上应当滋阴补肾、舒肝解郁。以往治疗更年期综合征，临床上通常多用雌激素... [查看全文]
梨 生吃:清热降火还能醒酒 熟吃:配冰糖蜂蜜润肺止咳 营养分析:梨中的可溶性膳食纤维也很高,同时还含有黄酮类化合物。 生吃:可以最多地摄入梨中的... [查看全文]
丝瓜功效： 1、女性的月经不调与血脉不通有一定关系，表现为月经经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。 中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行... [查看全文]
西红柿 生吃:美白润肤口感像水果 熟吃:保护心血管和前列腺 营养分析:西红柿中所含的维生素和矿物质丰富而均衡,其中维生素C、叶酸、胡萝卜素、钾含... [查看全文]
心平以和气 中医认为，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。 现代社会竞争加剧，更要戒浮躁之心，要善于克制与自我排遣，尽量淡化得... [查看全文]
一、历史悠久，实践丰富 中医美容的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美... [查看全文]
1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学... [查看全文]
中国中医科学院西苑医院老年病科刘征堂副主任说,头为诸阳之会,适当寒冷可以刺激头部血管及神经,有助于保持大脑清醒,在一定程度上可起到保健作用。倘若... [查看全文]
烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度... [查看全文]
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