为了避免疲劳，尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会。每天工作结束后，把书房或办公室收拾好，以免第二天早上看到纷乱的工作场所，影响情绪，导致血压上... [查看全文]
健康人和高血压病人的锻炼方法应有所不同，高血压病患者不宜追求大运动量、剧烈强度的运动。过量运动的危害十分严重，如剧烈运动时血管收缩导致高血压... [查看全文]
现在很多家庭都使用有过滤功能的饮水机或是桶装矿泉水。但是,除了这些直接饮用水,您做饭、刷牙、洗菜、洗碗时是不是接上自来水就用呢?为保证饮水安全... [查看全文]
这是因为，高血压的发病与环境及自身因素密切相关，其中，交感神经活性亢进、收缩血管的激素分泌增多，会导致外周动脉收缩、心脏射血阻力增大。深呼吸... [查看全文]
1、踮脚尖 锻炼部位:腿部 这个动作可以用在很多时候,如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力,踮起脚尖,吸气,抬起,呼气,放下。做5组,每组1O次。这样既可以拉... [查看全文]
中医穴位按摩可助祛雀斑 中医则认为，经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能... [查看全文]
研究人员对207名未进行治疗的高血压病患者进行了为期8周的锻炼干预研究。他们根据每周锻炼时间的长短将这些高血压病患者分成5个小组。这些小组每周锻炼... [查看全文]
目前确认的住房毒素,除了人们日常生活中碰到的化学物品,如各类清洁剂、化工原料制品、衣物以及个人护肤品等之外,房屋的潮湿度也是重要原因。因此,加拿... [查看全文]
在动物实验的基础上,医学界曾部分切除糖尿病患者的脑垂体,患者的胶原纤维趋于年轻化,并使原来增厚的毛细血管与小动脉底膜变薄,从而增加了弹性,不仅运... [查看全文]
高血压“盯”上了青壮年 “一般来讲，年龄大的人容易得高血压。因为他们的身体器官都呈退行性变化，尤其是心血管系统也在逐渐衰老。但近些年来，高血压... [查看全文]
小腿突然抽筋急救措施 在剧烈活动或工作疲劳时，有时会突然发生小腿肚抽筋，不但疼痛难忍，还直接影响工作和休息;在特殊情况下(如游泳等)还会危及人们... [查看全文]
虽然都是发胖，但引起发胖的原因却不尽相同。中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。因此，在选择中医减肥疗法时，你不妨先查看一下... [查看全文]
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