多梦。 晚餐过饱会增加肠胃负担,并对周围器官造成压迫,这些信息都会传给大脑,兴奋的“波浪”一旦扩散到大脑皮质的其他部位,就会让人做各种各样的梦。... [查看全文]
你每天称体重还是每周测腰围? 有过这样的经验吗?起初体重计上没什么变化,只是腰围悄悄地长了1cm。这个时候你选择相信哪一个?体重计还是卷尺?相信体重... [查看全文]
那么,我们在餐桌上应该怎样吃呢?日前,89岁的中医养生专家、坐堂武陵山珍中国养生会馆的黄兆福老先生接受了采访。 问:古人就说“民以食为天”。那么,... [查看全文]
使用高效弱毒疫苗 饮水前观察疫苗的有效期以及性状是否有改变。不可使用劣质、过期及储存方法不当的疫苗。 免疫前的准备 饮水免疫前,将供水系统、... [查看全文]
按产地和茶树的不同,福建乌龙茶可分为武夷岩茶、闽北水仙、安溪铁观音、乌龙、色种、佛手等六大品种,其中以武夷岩茶、安溪铁观音最负盛名,被誉为“两... [查看全文]
不要喝绿茶,绿茶是寒胃的包括生普洱(没发酵的普洱是属于绿茶) 建议冬天喝熟普洱(发酵过了的属于黑茶)有暖胃的功效但夏天不宜喝熟普洱因为是暖胃的容易... [查看全文]
于是乎,到了饭时,你家炒白菜,他家炖白菜,都吃腻了。所以,一直的都把白菜叫做“粗菜”。 大白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名,据说这是齐白石老先... [查看全文]
研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防... [查看全文]
体力劳动者适合吃软柿子 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是... [查看全文]
牙龈出血:吃猕猴桃。不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外,橙、柠檬和枣也富含维C,多吃可以缓解牙龈出血。 心情低落... [查看全文]
☆大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消... [查看全文]
蔬果中除了含有丰富的维生素、矿物质等营养外,还含植物营养素,因植物营养素的种类、含量或比例的不同,故在某些情况下可以使蔬果呈现不同的颜色,“不同... [查看全文]
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