通常按摩之前我都会先洗手脸,洗过脸后涂点宝宝霜,让脸部滑润,便于按摩。 按摩时首先用双手由额头向下至耳垂进行按摩,重复做30次。 然后用大拇指背部上... [查看全文]
过个人的努力,可以使骨质增生的程度减轻,出现的时间延迟,表现的症状轻微。 不宜超负荷运动长期剧烈运动可使骨骼、关节周围的肌肉、韧带、关节囊受到过... [查看全文]
病专家指出,目前市民好发的皮肤疾病主要集中在湿疹、花斑癣、手足癣以及水痘上,患者以免疫力相对低下的中老年人居多,但也不乏年轻患者。通讯员 吕方伟... [查看全文]
听得一头雾水,因为他真的都没看到。小王不仅看不清楚,眼睛还会发红发痒,甚至会疼。昨日,小王来到福建省人民医院就诊。 医生在仔细观察了他的眼镜后,发... [查看全文]
劳动者在精神上经常处于超负荷状态,如果常年营养不良,大脑就不能发挥良好的作用。因此,脑力劳动者除注意心理调理、多参加运动锻炼外,饮食调理也是很重... [查看全文]
比听轻音乐更适合发泄不良情绪 健康时报记者 马海伟 受访专家:张鸿懿,中国音乐学院音乐治疗教授,博士生导师,中国音乐治疗奠基人。 擅长方向:音乐治疗... [查看全文]
1、鱼肉 能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如... [查看全文]
杀手1:紧身内衣 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确,那样的束身衣穿上的效果与众不同,很容易就可以让你拥有... [查看全文]
大“特区”不仅支配着我们身体,更是强身健体、祛病除患、益寿延年的奥秘之处。尤其是女性朋友,如果能够经常体对这八大“特区”进行有效的刺激,更可以... [查看全文]
夏季使用蜂蜜来美容,不仅有利于帮助身体舒缓压力,还可以实现控油、晒后修复和抗过敏等护肤目的,听着你就心动了吧! 蜂蜜的七大美容法 1 加蜂蜜的温水排... [查看全文]
专业网球运动员说:我在一周内只要两顿吃得过饱,腰部马上就粗起来,现在轻易不敢在外面吃饭。一位坐办公室的白领说:虽然工作餐是免费的,可我从来不碰“... [查看全文]
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
